Milyen előnyei vannak Ashwagandha-nak a pattanásokban?

a comedones - vagy whitehead és mitesszerek - és néha pustules, csomók és ciszták jelenléte a leggyakoribb bőrállapot az Egyesült Államokban. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a pattanások 40-50 millió amerikai embert érint, köztük a tinédzserek 85 százaléka. Ashwagandha, botanikusan Withania somniferum néven ismert és téli cseresznye, egy örökzöld cserje, amely Indiából és Afrikából származik. Az Ashwagandha gyökerét a gyógynövények használják olyan gyulladásos állapotok kezelésére, mint az ízületi gyulladás, valamint a daganatok és bőrproblémák. Kérje meg kezelőorvosát, mielőtt a ashwagandhát elkezdi akne kezelésére.

A nap videója

Gyulladáscsökkentő hatások

Az American Academy of Dermatologists szerint a gyulladás az akne legfontosabb összetevője. A blokkolt pórusok mélysége befolyásolja a gyulladás mennyiségét; a pattanásoknál enyhe gyulladás van; mély elzáródások, például csomók vagy ciszták, súlyos gyulladást okoznak. A herbalisták és az ájurvédikus gyógyítók már régóta tanácsolják a ashwagandha alkalmazását a gyulladásos bőrproblémákra, beleértve a pattanásokat. Drugs. com, amely orvosi felülvizsgálatot nyújt a fogyasztók számára, egyetért azzal, hogy a ashwagandha gyulladásgátló hatással rendelkezik. Bár több tanulmányra van szükség, a ashwagandha segíthet csökkenteni a pattanások gyulladását és bőrirritációját.

Antibakteriális hatások

Aktuális és orális antibiotikumok és antibakteriális anyagok, mint például a benzoil-peroxid, a pattanások gyakori kezelése. A Blue Shield Complementary and Alternative Health megjegyzi, hogy a ashwagandha vegyületek, mint a noanolidok, felelősek a ashwagandha gyógyhatásának. Egy 2010-es tanulmányban, amelyet Shanthy P. Sundaram és munkatársai végeztek, és a Vol. Az "Asian Journal of Biotechnology" 3. kiadványa, a kutatók szerint a ashwagandha kivonata gátolta a S. aureus baktériumokat, és arra a következtetésre jutott, hogy a ashwagandha egy hatékony antibakteriális ágens, amely képes a betegség kezelésére.

Adaptogén hatások

Ashwagandha egy adaptogén, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek a stresszhez igazodni. A BSCAH megjegyzi, hogy több, nem specifikus akciója van, amelyek ellensúlyozzák a stresszorokat és általában elősegítik az egészség és a wellness előnyeit. Bár az emberi klinikai vizsgálatok hiányoznak, az állatkísérletek támogatták a ashwagandha hírnevét adaptogénként. Egy J. N. Dhuley által végzett és a "Journal of Ethnopharmacology" áprilisi 2000-es számában publikált klinikai tanulmány szerint a ashwagandha megnövelte a patkányok gyorsaságát és állóképességét egy úszós kitartás teszten; a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a ashwagandha adaptogén tulajdonságokkal, valamint cardioprotektív hatásokkal rendelkezik.Szerint az Akne. com, a stressz szerepet játszhat a pattanásokban. Ashwagandha képes segíteni a test harci stresszét előnyös lehet akne szenvedők számára.

Dózisméret és ellenjavallatok

A Blue Shield Complementary and Alternative Health szerint a szokásos dózis ashwagandha 3-6 g szárított gyökér, amelyet kapszula formájában kapnak. A hamwagandhát infúzióként is használhatjuk, 3/4 ts. és 1 1/4 ts. a szárított gyökér 8 oz. víz 15 percig. Drugs. com figyelmeztet, hogy ha terhes vagy szoptat, ne szedje azt egyáltalán.