Vitaminok és táplálékkiegészítők férfiaknál

Akár aggódik az atlétikai teljesítmény, a szexuális kapacitás vagy az általános egészség terén, nem szeretné, hogy a képességek csökkenjenek az életkorral. Ahogy a férfiak idősebbek, kezdhetik az öregedés jeleit, nem csak megjelenésükben, hanem atlétikai és szexuális erőfeszítéseikben is. Míg különböző vényköteles lehetőségek állnak rendelkezésre ezen problémák kezelésére, érdemes megpróbálni vitaminokat vagy egyéb kiegészítőket is, hogy helyreállítsa fiatalos vitalitását. A táplálékkiegészítők nem tekinthetők orvosi gyógymódnak semmilyen állapotban, ezért beszélnie kell orvosával.

A nap videója

Típusok

A vitaminok és kiegészítők sokféle típusát használják a lassú atlétikai vagy szexuális képességek kezelésére a férfiaknál. A "Journal of the International Society of Sports Nutrition" című tanulmány szerint az aminosav L-arginin és antioxidánsokat tartalmazó kiegészítők bizonyos hatékonyságot mutattak a testmozgás javításában az idős kerékpárosokban. Az arginint a merevedési funkció javítására is használják. Egy tanulmány a "Psychopharmacology" beszámol arról, hogy a B6-vitamin kiegészítése javított memóriát, szellemi teljesítményt és hangulatot az idősebb férfiakban. A Maryland Egyetem Orvosi Központja vagy az UMMC szerint az ázsiai ginzenget általában a férfiak szexuális teljesítményének javítására használják.

Előnyök

Ami a vitaminokat illeti - és különösen az antioxidánsokat - a kiegészítés az életkorban általában előnyös. Az antioxidánsokat hasznosnak tartják a szabadgyökök elleni küzdelemben, a betegségek megelőzésében és a hosszú élettartam elősegítésében. Úgy gondolják, hogy a ginseng antioxidáns hatása is van, az UMMC megjegyzi. A B6, más B-vitaminokkal együtt, az agy és az idegrendszer számára hasznos. Ezeket az előnyöket nem tudományosan bizonyították.

Figyelmeztetés

Ha a szexuális képességek javítására szánt kiegészítést választasz, óvatosnak kell lennie, és jó hírnevet kell keresnie. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala figyelmeztetést adott az on-the-counter online szexuális kiegészítőkről. E termékek egy része olyan veszélyes összetevőket tartalmaz, amelyek nem szerepelnek a címkén. Beszéljen orvosával az esetleges kiegészítőkkel kapcsolatban.

Megfontolások

Az általános fizikai és szexuális egészség javításának módjait figyelembe véve fontolja meg az étrendi módosításokat, valamint a vitaminokat vagy kiegészítőket. Forbes szerint. com, a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend segíthet a koleszterinszint csökkentésében, ami javítja a véráramlást és növeli a szexuális működést. Ezen kívül egy gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend segíthet az egészséges testtömeg elérésében, ami javíthatja a fitnesz és a libidót. Forbes. com azt is javasolja, hogy korlátozzák az alkoholt, amelyről ismert, hogy károsítja a szexuális funkciót, és hozzáadja az egész szemeket, amelyek lassan égető energiát kínálnak.