Olíva kert kenyérsütő kalóriák
Tartalomjegyzék:
Az Olive Gardenben egy étkezés nem teljes, meleg kenyérsütő kosár nélkül. Az étterem a kenyérréteget fokhagymás vajjal teríti. Mielőtt megragadná az étkezést, érdemes megfontolni, hogy az hogyan befolyásolja az Ön étrendjét.
A nap videója
Kalória
Minden Olive Garden kenyérsütőnek 150 kalóriája van. Ha naponta 2 000 kalóriát eszel, mindegyikét eszed az összes napi kalória 7,5 százalékának felel meg. Az egyes edényekből elfogyasztott kalória mennyisége azt jelzi, hogy mennyi energiát adott a szervezetnek, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jelentései. A kalóriák, amelyeket nem éget el a test funkciók és a tevékenységek tárolják a zsír.
Zsír
Az Olive Garden kenyérrétegei 2 g teljes zsírt tartalmaznak, de nem tartalmaznak telített zsírt. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma azt tanácsolja az embereknek, hogy naponta legfeljebb 65 g zsírt fogyasszanak, mert túl sok zsír elhízást okozhat.
Nátrium
A kenyérdarabok mindegyike 400 mg nátriumot tartalmaz, az Olive Garden jelentéseket. Ez összesen a javasolt maximális napi bevitel körülbelül 16% -át teszi ki. A nátrium bevitelét legfeljebb 2 400 mg napi adagban kell korlátozni a magas vérnyomás elleni védelem érdekében.
Szénhidrátok
Minden kenyér termék hozzájárul a napi szénhidrát beviteléhez. Minden olajbogyó Kenyérkenyér 28 g szénhidrátot tartalmaz, amely 2 g étkezési rostot tartalmaz, az Olive Garden jelentések.
