Metabolizmus Táplálkozási táplálkozás a negatív vérre
Tartalomjegyzék:
- A B vértípusokról
- Peter D'Adamo szerint, ha van B-típusú véred, akkor valószínűleg erős immunrendszere van, ezért különösen ellenáll a betegségnek. Az emésztőrendszerünk valószínűleg nagyon toleráns a legtöbb élelmiszerre vonatkozóan, mondja az "Eat Right for Your Type" weboldal. D'Adamo azonban azt mondja, hogy a B típusok sokkal veszélyesebbek lehetnek, mint más vércukorszintek a cukorbetegség és az autoimmun betegségek, mint például a krónikus fáradtság, a lupus és a sclerosis multiplex. Tehát amikor gyakorolni akarsz, ez a vércsoport leginkább olyan mérsékelt tevékenységekkel működik, amelyek mentális elemekkel rendelkeznek, mint például túrázás, kerékpározás, tenisz, úszás.
- A véres étrend javasolja, hogy a B-negatív vérrel rendelkező emberek ételt fogyasszanak gyümölcs- és zöldségfélékben, tojásban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben és húsban, például kecskeben , a bárányhús, a birka, a nyúl és a szarvasmarha, de a csirke és a szalonna elkerülése érdekében azt mondja: "Egyél a te típusodért". Ez a két hús tartalmaz olyan anyagokat, amelyek befolyásolják a vérét, és növelheti a stroke és az immunrendellenesség kockázatát. Egyéb elkerülni kívánt élelmiszerek: kukorica, búza, hajdina, lencsék, paradicsom, földimogyoró és szezámmag. Ez azért van, mert megakadályozhatják az anyagcseréjét a hatékony működésben, és ezért fáradtsághoz és folyadékvisszatartáshoz vezethetnek, és étkezés után élesen csökkenthetik a vércukorszintet. Azáltal, hogy megfelelő véredényes ételeket eszel, azt mondják, hogy fogyaszthat, és csökkentheti az ételallergia hatásait.
- Kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy a vérlépcsős diéta jobban működik, mint bármely más diéta, mondja a Weight Loss Resources honlap. Ön fogyni fog, mivel az egész élelmiszer-csoport, például a kenyér és a gabonafélék drasztikusan csökkentek vagy megszűnnek. Ez azonban azt is jelenti, hogy hosszú távon hiányozhat az alapvető vitaminok és ásványi anyagok. Végső soron nincs súlyos mágikus gyógymód. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás a legjobb választás a biztonságos és tartós fogyásért.
A véres étrend népszerű volt a Naturopath Peter D'Adamo könyvében: "Eat Right for Your Type", mondja EveryDiet. Az étrend azon az elgondoláson alapul, hogy bizonyos élelmiszerek és élelmiszer-kombinációk leginkább megfelelnek minden vércsoportnak, mert a vércsoportja meghatározza az anyagcserét és hogyan reagál az élelmiszerre. Azonban mindenképpen ellenőriznie kell orvosával, mielőtt bármilyen radikális változást hozna az étrendben.
