Van-e olyan alkohol, amelyben nulla kalóriák vannak?

Bár egyes alkoholtartalmú italokat "könnyűnek" lehet nevezni, az összes alkoholt tartalmaz kalóriát. Sajnos nem kerülheti el a kalóriákat, ha alkoholtartalmú italt szeretne élvezni. Ugyanakkor csökkentheti a kalóriabevitelét olyan italok kiválasztásával, amelyek korlátozott mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak.

A nap videója

Kalóriatartalmú

Az alkoholtartalmú italok három fő típusa - a desztillált szeszesital, a bor és a sör - különböző alkohol-, víz- és többnyire szénhidrátokból áll. A víz nem tartalmaz kalóriát, de a szénhidrátok és az alkohol egyenként 4 és 7 kalóriát tartalmaz grammonként.

Szabványos méretek és kalóriák

A Rethinking Drinking szerint az Amerikai Alkohollal való visszaélés és alkoholizmus intézete honlapján egy standard ital az Egyesült Államokban körülbelül 14 gramm vagy 98 kalóriát, alkoholt. Ez 12 uncia rendszeres sört, 5 uncia bort vagy 1 5 uncia 80-as desztillált szeszesitalt. Az ilyen italok kalorikus különbsége a szénhidráttartalom következménye.