Hogyan fogyhat az Atenolol

A súlygyarapodás az atenolol, a béta-blokkoló mellékhatása lehet a magas vérnyomás, a szívelégtelenség vagy a migrén kezelésére. Dr. Sheldon G. Sheps, a Mayo Klinika hipertónia szakembere, elmagyarázza, hogy az atenolol bevétele során az átlagos súlygyarapod 3 és 4 font között van; bármi más jelzi a szervezetben a folyadék felhalmozódását, ami arra utal, hogy a szívelégtelenség romlik. Sheps kijelenti, hogy az atenolol szedése alatt a súlygyarapodás lehetséges okai közé tartozik a lelassult anyagcsere, vagy ha az orvosa egy előírt atorvasztóval helyettesíti az atenololt, hogy szabályozza a vérnyomását, a víz súlyát.

A nap videója

1. lépés

Több gyümölcsöt és zöldséget eszünk. A gyümölcsök és a zöldségek magas rostokban és vízben vannak, így egészséges táplálékkínálatnak számítanak, amikor lefogynak. HelpGuide. org azt javasolja, hogy zöldségeket adjon kedvenc ételének; gyorsabban töltik fel, és az edényed tovább tart. Ezeknek az élelmiszereknek a tápanyagai és ásványi anyagai javítják általános egészségi állapotát és jólétét.

2. lépés

Csökkentse zsírbevitelét. Ezek közé tartoznak a telített és a transzzsírok, valamint az olyan élelmiszerek, mint a vörös hús, a magas zsírtartalmú tej, a tojássárgája, a sütemények, a sütemények és a snackek. Cserélje őket bőr nélküli fehérhús baromfára, halra, alacsony zsírtartalmú vagy nem zsíros tejtermékekre és tojáspótlókra. A telített zsírok legfeljebb a teljes napi kalóriák 7% -át tehetik ki, míg a transzzsíroknak csak 1% -nak kell lenniük.

3. lépés

Növelje fizikai aktivitását. A testmozgás a súlycsökkenés kulcsfontosságú eleme. Napi harminc perc, a legtöbb nap a héten elegendő. Vegyünk egy sétát, játsszunk a gyerekekkel, vágjuk el a gyepünket, vagy vágjuk el a leveleket. A pulzusszám növelése segít kalóriát égetni, függetlenül attól, hogy mi a tevékenység.

4. lépés

Ilyen sok vizet. A víz az étvágyat és az étkezést érezte, és amikor megpróbálja megakadályozni az atenololból származó testsúlygyarapodást, a program egészének szükséges eleme a napi fogyasztás csökkentése. A megfelelő vízbevitel segíthet a folyadék-visszatartás csökkentésében is. Nyolc - 10 8 oz. a szemüveg az általános szabály, de az orvosának engedélyével többet iszolhat.

5. lépés

Jelentse a gyors súlygyarapodást orvosának azonnal, ha az atenolol szedése alatt rövid idő alatt megmagyarázatlan súlygyarapodást tapasztal. A kezelőorvosnak kifejezetten étrendet kell kidolgoznia orvosi szükségleteinek kielégítésére. A gyógyszerek megváltoztatásához szükség lehet, ha az étrendi változások nem segítenek.

Tippek

• Ez az információ nem szolgálja orvosának tanácsát. Mindig ellenőrizze vele, mielőtt bármilyen étrendi változást vagy súlycsökkentő programot kezdene.