Hogyan lehet nőni a sperma tabletták nélkül

Annak érdekében, hogy maximalizálja a nők esélyeit a terhességre, fontos, hogy egy ember saját termékenységét és spermiumszámát vegye figyelembe. Az embernek sok egészséges spermiumot kell termelnie, hogy megtermékenyíthessék a tojást és hozzon létre egy embriót. A férfiaknál a meddőség egyik lehetséges oka az alacsony spermiumszám. Vannak olyan dolgok, amiket az ember megtehet - gyógyszerek nélkül -, hogy természetesen növeljék a spermaszámot és a termékenységet.

A nap videója

1. lépés

Kerülje el a káros anyagokat a Mayo Clinic szerint. Ezek közé tartoznak az illegális kábítószerek, például a kokain, az opiátok és a marihuána. Az is fontos, hogy elkerülje a dohányzás és a dohányzás, valamint a túlzott alkoholfogyasztás - ha inni, tartsa csak egy vagy két ital naponta.

2. lépés

Kerülje a forró fürdőt. A genitális terület hője a Mayo Clinic szerint csökkenti a spermiumok számát. A maximális spermium termeléshez ne használjon forró fürdőt vagy forró kádakat. A legjobb a gőzkamrák és gőzkabinok kihagyása is. Emellett laza fehérneműt és nadrágot viseljen, és ne tegyen laptopot vagy más meleg elektronikus készüléket az ölébe.

3. lépés

Ne szedjen szteroidokat vagy hormonokat. A szteroidok használata csökkentheti a herék méretét, és kerülni kell őket, mivel csökkenthetik a spermiumok számát és a meddőséghez vezethetnek, a Mayo Clinic szerint. A prosztatarák gyógyszerei és a tesztoszteron tabletták szintén befolyásolhatják a termékenységet, ezért kerülni kell a spermiumok számának maximalizálását.

4. lépés

Határozza meg, hogy milyen gyakran szedik az ejakulatot. Ha terhességet próbál meg, kerülje a gyakori menstruációt vagy az ejakulációt. Természetesen növelheti a spermaszámot azzal, hogy időt ad a spermába való felépítésre, így ha több közösülésre kerül sor, több sperma szabadul fel.

Tippek

• Az egészséges életmód javíthatja a spermaszámot és a minőséget, így gyakorolhat és egészséges étrendet fogyaszthat.

Figyelmeztetések

• Ha továbbra is küzdenek a meddőséggel, nézze meg a termékenység szakembert, hogyan lehetne javítani a fogamzási esélyeidet.