Hogyan készítsd el saját súlytámaszt

A súlyzópadok nem összetett tornateremek. Az alap design egy párnázott padból áll, amelyet egy stabil lábszerkezet támogat mindkét végén. Saját súlycsapágy készítése szabványos fűrészárun keresztül történik a téglalap alakú kerethez, és fél hatszögletű lábak, amelyek oldalirányú stabilitást biztosítanak. A padlólemez egy darab rétegelt lemez, és habosított padlóburkolat vinilszövet burkolattal van felszerelve. A projekt alap kézi és elektromos szerszámokkal történik.

A nap videója

1. lépés

Használja a körfűrészt, hogy levágja a 12 hüvelyk hosszúságú Douglas fenyő hossza hosszát, mint a fél hatszög lábkeret. Vágjon egy további 20 cm hosszú darabot, mint az alap. Helyezzen mindkét darabot egy munkaasztalra, majd kb. 20 hüvelyknyi távolságra és párhuzamosan terítse.

2. lépés

Igazítsa az egyes darabok középpontját a függőleges irányba. Használja az állítható négyzetet, hogy két darab, 2 hüvelykes, 4 hüvelykes Douglas fenyőt ábrázol, olyan szögletes lábakként, amelyek illeszkednek a felső és az alsó vége közé. Vágjuk ezeket a darabokat, és helyezzük el őket, hogy egy fél hatszög lábkeretet alkossunk.

3. lépés

Ragassza fel a ragasztót az oldalsó részek végeire, és helyezze vissza őket a lábkeret felső és alsó része közé. Vágjunk négy darab 5/8-es rétegelt lemezt háromszög alakú sarokragasztóként a lábkerethez. A ragasztók mindegyikéhez ragasztót kell alkalmazni. Használja a vezeték nélküli elektromos fúrót csavarkulccsal, hogy az 1 1/4 "-os fa csavarokhoz illessze a lábkerethez. Ismételje meg ezeket a lépéseket, és készítsen egy másik hatszögletű lábkeretet.

4. lépés

Vágjon két darab Douglas fenyőt, amely 48 centiméter hosszú, mint a padkeret oldala. Fúrjon 1/4 hüvelykes lyukakat a lábkeret felső részének végein. Illessze a lábkeret oldalát a lábkeret teteje közé, és használja a csatlakozót és a racsnis csatlakozót 3/8-hüvelykes lézeres csavarokkal.

5. lépés

Vágjon egy darab 5/8 hüvelykes rétegelt lemezt, mint a súlyzópadot, és ragassza fel a padkerethez fa ragasztóval és 1 1/4 "-os fa csavarokkal. Használja a segédszerszámot, hogy vágjon egy darab 2 hüvelykes habpárnát a padhoz. Használjon ollót, hogy vágjon egy darab vinil anyagot, amely lefedi a habburkolatot, két hüvelyk szélességgel az oldalakon és a végeken. Csatlakoztassa a szövetet a padló alsó részéhez egy tűzőpisztollyal és 1/2-es tűzőkapcsokkal.

A szükséges dolgok

• 2 inch-by-4-inch Douglas fenyő
• Circular saw
• Állítható építőmező
• 5/8-inch rétegelt lemez
• Cordless electric drill > Csavaros csúcs
• 1 1/2 hüvelykes csavarok
• Fa ragasztó
• 1/4 hüvelykes fúrókorona
• 3/8 hüvelykes reteszelő csavarok
• Hüvely és racsnis
• 2-
• Olló
• Tűzőpisztoly
• 1/2-inch tűzőkapcsok
• Tippek
• Douglas fenyőbordák v-hornyokkal egy súlyzó pihenő.
• Figyelmeztetések

A próbabábu stabilitását túl nagy tömeggel történő munkavégzés előtt ellenőrizni kell.