Hány kalóriát találunk egy sült édesburgonyában?

Az édesburgonya az édes burgonya szőlő ehető, föld alatti gyökere, sárgásbarna bőr és édes kóstolás, narancsszínű hús. A sütés népszerű módja azok elkészítésének. Alacsony zsírtartalmú, sült édesburgonya egészséges kalória- és tápforrás.

A nap videója

Kalória

Egy közepes méretű, sült édes burgonya kb. 2 hüvelyk átmérőjű és 5 hüvelyk hosszú. Mérete 114 gramm, összesen 103 kalóriát tartalmaz.

Tápanyagok

A közepes édes burgonya gazdag A-vitaminforrás, amely 1096 mikrogramm tápanyagot tartalmaz. B-6, C, E, K, tiamin, riboflavin, niacin, folsav és pantoténsav, valamint számos ásványi anyag, így kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, réz, mangán és szelén.