Hogyan oldja meg a savakat a gyomorban természetesen?
Tartalomjegyzék:
A gyomorban lévő sejtek, a parietális sejtek néven felelősek, felelősek a gyomorsav termeléséért és szekrécióáért. Ez a sav kritikus fontosságú az élelmiszer lebontásához és az emésztéshez szükséges enzimek aktiválásához. Másrészt a túl sok gyomorsav gyomorsav és gastroesophagealis reflux betegség kialakulásához vezethet, amely a gyomorban és a nyelőcsőben fellépő gyomorsav visszafolyásának eredménye. Bár vannak vényköteles gyógyszerek, amelyek felhasználhatók a gyomorsav termelésének csökkentésére, a gyomorban levő sav természetesen is megoldható.
A nap videója
1. lépés
Nő étkezési saláta Egyél kisebb ételeket. A nagy ételek nehezebbek a gyomor emésztésére, így a paritális sejtek több savat termelnek. A kisebb étkezések segítenek megakadályozni a gyomor felkavarását, és megakadályozhatják a gastroesophagealis reflux betegségeket is, magyarázza NetDoctor.
2. lépés
Élvezze a komplex szénhidrátokat. Komplex szénhidrátok, amelyek megtalálhatók a tészta, a keményítők és a rizs, segíthet megkötni néhány felesleges sav a gyomorban, HealthCastle magyarázza. Győződjön meg arról, hogy csak enyhén enni ezeket az ételeket, mivel túl sok táplálkozás elősegítheti a savas termelést.
3. lépés
Fogyasszal oltóanyagokat. Az antacidok olyan kis tabletták, amelyek célja a gyomorsav semlegesítése. Ezek a termékek, amelyek gyakran tartalmaznak kalcium- vagy magnézium-hidroxidot, a legtöbb gyógyszertárban beszerezhetők a pulton keresztül. Az antacideket szükség szerint lehet bevenni, hogy segítsen feloldani a gyomrot, de ha rendszeresen használják őket, akkor akadályozhatják egyes gyógyszerek felszívódását és anyagcseréjét.
4. lépés
Lúgos ételek fogyasztása. Az alkáli ételek közé tartoznak a leveles, zöld zöldségek, például a spenót, a lima bab és a spárga. Az alkáli ételek képesek semlegesíteni a savakat, és természetesen segíthetnek a gyomor rendezésében, amely a túlzott savasság miatt felborul. A káposzta, a sárgarépa, a tökmag, a napraforgómag, a borsó, a lencse és a zöldségleves, valamint más ételek között mindez segítheti a savas termelés, az EnergiseForLife miatt felgyülemlett gyomrát. com megjegyzi.
