Egészség játékok A videojátékok hatása
Tartalomjegyzék:
Sok gyerek szeretik a kedvenc videojátékokat játszó kalandot és izgalmat. Miközben a videojátékok szórakoztató módon járhatnak el az idő múlásával, magukban foglalják azt is, hogy olyan időnként üldögélnek, amikor a gyerekek máskülönben kívülállhatnak a sportolóknak. Fontos olyan korlátozásokat meghatározni, amelyek megakadályozzák az inaktivitás miatti káros egészségügyi hatásokat.
A nap videója
A túlzott fizikai aktivitás a videojátékokat eltölteni szándékozott órákon keresztül hozzájárulhat az elhízáshoz a gyermekeknél, a Kids Health, a Nemours Alapítvány által támogatott weboldal szerint. A gyermek videójátékának napi 1-2 órára történő korlátozása, illetve a játék előtti fizikai aktivitás igénybevétele segíthet csökkenteni ezeket a hatásokat. Ellenkező esetben a gyermek nem éghet ugyanabból a kalóriamennyiségből, amit a játék közben játszana - ami súlygyarapodást eredményez. A súlygyarapodás problémás a gyermekeknél, mert hozzájárulhat a jövő egészségügyi problémáihoz, és olyan egészségtelen szokásokat hoz létre, amelyek nehézségekbe ütközhetnek, amikor a gyermek idősebb lesz. A túlsúly megnöveli a gyermek kockázatait a 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és egyéb egészségügyi problémák kialakulásában.
'Exergames' Get Kids Moving
Nem minden egészségre gyakorolt hatás a játékokkal negatív. Amikor a gyerekek "exergames" -ként játszanak, akkor több kalóriát égetnek el, mintha ülnének és videojátékokat játszanának. Az exergames példái közé tartoznak azok, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket, hogy táncoljanak, dobozzanak vagy teniszezzenek. A gyerekek körülbelül 4,3 kalóriát képesek égetni egy boksz játékban, de az alacsonyabb aktivitású játékok, például a golf csak 1,6 kalóriát éget percenként. Bryan Haddock, a San Bernardino-i kaliforniai Állami Egyetem kineziológiai professzora tesztelte ezeket a játékokat a hatékonyságért, és megállapította, hogy a golfjáték "nem egészen jobb, mint pihenni, de a boxgyakorlat egyenértékű lenne a gyerekekkel lassú séta vagy lassú járás."Az Exergame videojátékok különösen előnyösek lehetnek olyan gyerekek számára, akik hideg éghajlaton vagy olyan veszélyes területeken élnek, ahol kívülről játszani nem lehetséges. Ezeknek a gyerekeknek a populációiban a videojátékok pozitív hatással lehetnek.
