Fokhagyma a súlycsökkenéshez
Tartalomjegyzék:
- Calorie Burning Potenciál
- A "táplálkozási kutatás és gyakorlat" című, 2012 júniusában publikált tanulmány, amely a kortárs fokhagymakivonat felhasználásával kimutatta, hogy napi 80 milligramm 12 héten keresztül segített a nők fogyni és csökkenteni testtömegindexüket. Ne számoljon a fokhagymával, hogy segítsen elveszíteni a sok súlyt, mivel a tanulmány résztvevői mindössze 6,6 fontot vagy körülbelül 1/2 fontot veszítettek hetente a vizsgálat során. A fokhagyma növelheti a napi tevékenység során felgyorsult kalóriák számát, és csökkenti a szervezet zsírtermelését, jegyzi meg a "The Journal of Nutrition" című, 2011 szeptemberében közzétett másik tanulmányt. Mielőtt megpróbálna fokhagymát fogyni, ellenőrizze orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, ez biztonságban van. A fokhagyma kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal, fogamzásgátló tablettákkal, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és a tuberkulózisra és humán immunhiányos vírusra.
A fokhagymát évezredek óta használják alternatív gyógyászatban. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint hasznos lehet a szívbetegségek, a közönséges megfázás és a rák kezelésében vagy megelőzésében. Az előzetes eredmények arra utalnak, hogy a fokhagyma kedvezően hathat a fogyásra, de további vizsgálatokra van szükség e hatások ellenőrzéséhez és a súlycsökkenési eredmények előállításához szükséges fokhagyma mennyiségének meghatározásához.
