Ingyenes online táplálkozáselemzés
Tartalomjegyzék:
A táplálkozáselemzés interneten történő elkészítése az elfogyasztott élelmiszerekről rettenetes lehet. A táplálkozási információkra fordított webhelyek puszta száma túlterhelést eredményezhet - nem beszélve az elfogulatlan információ megtalálásának kihívásáról. Bizonyos kereskedelmi oldalak eltúlozzák vagy visszatartják a vonatkozó táplálkozási híreket, hogy maximalizálják az értékesítést. Azonban olyan webhelyek léteznek, amelyek hasznos, ellenőrizhető, objektív táplálkozási elemzést nyújtanak - és nem próbálnak eladni valamit -.
A nap videója
Megfontolások
A jó táplálkozási elemzés pontosságot igényel. Jeanne Goldberg, a Tufts Friedman School of Nutrition táplálkozástudományi professzora azt állítja, hogy a weboldalak kiterjesztésekkel rendelkeznek. edu,. kormány és gyakran. Az org nem megfelelő táplálkozási információt tartalmaz, amely tényszerűen pontos és bizonyítható. Annak eldöntéséhez, hogy a. Com webhelyen befejeződő kereskedelmi webhely érvényes-e, nézze meg, hogy ki szponzorálja a webhelyet. Ha egy jól ismert szervezet vagy szövetség támogatja vagy kezeli a webhelyet, jogszerűnek tartja.
Előnyök
Az online táplálkozási analízis motivációt jelenthet a diéták számára. Elveszítheti a csaló eseményt is, mert nehéz egy darab tortát vagy egy sütit megenni, ha tudod, hogy maximalizálja a napi kalóriabevitelt. Az online táplálkozási elemzés is segíthet az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek, például a cukorbetegségnek, hatékonyabban figyelemmel kísérni állapotukat.
-American Diabetes Association
Az American Diabetes Association kezeli a "My Food Advisor" nevű ingyenes táplálkozási analízis weboldalát. "Bár a cukorbetegek számára készült, a My Food Advisor megbízható és értékes információkat szolgáltat az egészséges élelmiszerekről és a feldolgozott és éttermek több száz feldolgozásáról. Az Élelmiszer Tanácsadóom a táplálkozási információkkal ellátott recepteket is tartalmazza.
Kalória King
A Calorie King weboldal, amely a Joslin Diabetes Center Boston-i partnereivel rendelkezik, kiterjedt élelmiszer-adatbázist tartalmaz, melyben több ezer élelmiszer és recept található. A Calorie King egy olyan kereskedelmi webhely is, amely saját súlycsökkentő programját és könyveit reklámozza, de ez alulbecsült módon történik.
My Pyramid Tracker
Ez az oldal, amelyet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma Politikai és Táplálkozási Központja irányít, az élelmiszer-bevitel alapos elemzését tartalmazza. Az amerikaiak táplálékkal kapcsolatos irányelvei (2005), melyeket a Center for Policy and Nutrition és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Tanszéke közösen hoz létre, táplálkozási javaslatokat és javaslatokat kínál a teljes táplálkozás javítására.
