A Protein Water segíti a testsúlycsökkentést?
Tartalomjegyzék:
A testsúlycsökkenés bonyolult folyamat, de szorosan kötődik ahhoz, amit eszel és inni. Néhány ital többet tölt fel jobban, mint mások, és a tudományos kutatások szerint a fehérje víz lehet az egyik. Nincs garancia arra, hogy a fehérjetartalmú víz mindenkinek segítséget nyújthat mindenkinek, és mindig beszélnie kell orvosával, mielőtt bármilyen új súlycsökkentési tervet megpróbálna.
A nap videója
Próba eredmények
2011-ben az "Appetite" folyóirat egy új-zélandi kutatócsoportból származó fehérjevizek klinikai vizsgálatának eredményeit tette közzé. A tudósok ebédidő előtt adták a túlsúlyos nők fehérje-dúsított vizet, majd mérik éhségjelüket. A tanulmány szerint azok a nők, akik fehérvizet fogyasztottak fehérrel, kevésbé éheztek, mielőtt étkezni kezdtek, és telítőbbé váltak volna az étkezés után, mint azok, akik rendszeresen ivották a nőket - és kevesebbet fogyasztottak ebéd közben.
Kalóriabevitel
A fehérje víz potenciálisan segítheti a fogyást, mert a fehérje több töltőanyag, mint a zsír vagy a szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy ha fehérvizet fogyasztunk, hamarabb teljesíthetjük, és kevesebb nettó kalóriát fogyaszthatunk, ami idővel súlyvesztést okozhat.
