A koreai ginseng ad ön energiát?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Történet
- A koreai ginzeng valószínűleg eredetileg étrend-kiegészítőként használt. A Prance és a Nesbitt szerzői szerint azonban hamar felismerték, hogy a koreai ginzengnek erõsítõ és megújító ereje van, és a gyógynövények és a hagyományos gyógyítók értékelik a különféle panaszok enyhítésére, például az alacsony energia szintre, fáradtságra, fejfájásokra, csökkent szexre meghajtó és memória problémák.
- Adagolás
- Figyelmeztetés
MayoClinic szerint. com, a ginseng a Panax gyökér több faja. A Panax-ot több ezer éve használják gyógynövényes és hagyományos gyógyszerekhez különféle gyógyászati és egészségügyi felhasználásokhoz. A koreai ginzeng népszerű gyógynövény-kiegészítő, amely állítólag növeli az energiaszintjét és elősegíti a mentális tisztaságot.
A nap videója
Történet
A koreai ginzeng valószínűleg eredetileg étrend-kiegészítőként használt. A Prance és a Nesbitt szerzői szerint azonban hamar felismerték, hogy a koreai ginzengnek erõsítõ és megújító ereje van, és a gyógynövények és a hagyományos gyógyítók értékelik a különféle panaszok enyhítésére, például az alacsony energia szintre, fáradtságra, fejfájásokra, csökkent szexre meghajtó és memória problémák.
A koreai ginzeng és a Panax egyéb fajtái számos egészségre számíthatnak. A hagyományos és gyógynövényes gyógyszerek ginsenget használnak az energia és a koncentráció javítására. A Prance és a Nesbitt szerzői szerint nyugaton használják a központi idegrendszert, és fokozzák a stressz és a fáradtság ellenállását. A MayoClinic szerint. com, egy előzetes tanulmány kimutatta, hogy a ginzeng enyhíti a fáradtságot és javítja az állóképességet, bár további kutatásra van szükség a kérelem teljes érvényesítéséhez.
Adagolás
A MayoClinic szerint. com, ginseng kapható kapszula és tea formájában. A tipikus dózis 100-200 milligramm szabványosított ginsengkivonat szájon át naponta kétszer, legfeljebb 12 hétig. Magasabb dózist lehet alkalmazni, de csak orvos vagy szakképzett gyógynövény felügyelete mellett szabad alkalmazni. Vásárolhat a koreai ginsengből készült, kereskedelmi forgalomban kapható teát is. Te is tehetsz teát, ha öt vékonyan apróra vágott koreai ginzenget forralt vízben öt percig áztatod, majd megfeszülsz.
Figyelmeztetés
Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényes kiegészítőt szed. A MayoClinic szerint. com, a Panax fajokkal szembeni allergiás betegeknek kerülniük kell a koreai ginseng használatát. A hosszú távú használat számos mellékhatást okozhat. Kerülje a ginseng használatát, ha terhes vagy szoptat, hacsak nem orvosi felügyelet alatt áll.
