A szaunák valóban detoxálják?

A szexuális életmód és légkondicionálás miatt a legtöbb ember a mai világban nem sokat veszít. Ennek eredményeképpen a bőr pórusai eltömődhetnek ahhoz, hogy ne szabadítsanak ki elég mérgező anyagokat. Emellett folyamatosan környezetszennyező anyagokat is szed a bõrön keresztül, ami felépülhet, károsíthatja a szerveket és a testrendszereit. Dr. Lawrence Wilson szerint ír a DrEddyClinic számára. com, a verejtékezés elősegíti a szauna segítheti a szervezetet, hogy megszabaduljon az épített hulladékok és a káros toxinok.

A nap videója

Bőr tisztítás

A bőr a szervezet legnagyobb szervezete. Ez a szervezet legfőbb gátja a környezeti toxinok ellen, és így a bőr pórusai gyakran eltömődnek a toxinok ellen. A szaunázás által kiváltott verejtékezés során a beépített faggyú, a baktériumok és az elhalt hámsejtek a pórusokon keresztül nyomódnak. Az Észak-amerikai Szaunavállalat szerint a szaunában való izzadás segít a bőr megőrzésében. Azonban nincs klinikai bizonyíték arra vonatkozóan, hogy milyen egészségügyi előnyökkel járna a szauna használata.

Láz terápia

Láz, a test természetes melegítése, olyan immunválasz, amely képes a szervezetben káros mikroorganizmusok elpusztítására. Wilson beszámol arról, hogy a szauna melegje hasonló funkciót tölt be. A testhőmérséklet ideiglenes növelésével a szauna segíthet megtisztítani az invazív baktériumok, vírusok és tumorsejtek testét.

Cirkuláció

A szaunahőmérséklet fokozatosan növeli a pulzusszámát. Ugyanakkor a szaunák által kiváltott relaxáció lehetővé teszi az erek kibővítését, és a szauna a szívvel is jobban keményen dolgozik, hasonlóan a fizikai edzéshez. Mivel hatásai hasonlóak a kardiovaszkuláris edzéshez, a szaunák rendszeres tartós használata javíthatja az általános keringést. Ez segítheti a szervezetnek a toxinok felszabadulását még akkor is, ha nem vagy a szaunában - bár nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy milyen hatást gyakorol a szauna a keringésre.

Tisztítás

Az Észak-Amerikai Szaunavállalat szerint a szaunában fellépő izzadás és fokozott keringés segíthet megtisztítani az egész testet a toxinoktól. A nehézfémek és egyéb toxinok a szervezetből táplálékból, vízből és levegőből juthatnak el, és idővel felépülhetnek a szervezetben, különösen akkor, ha egy városban vagy egy ipari telephely közelében élnek. A szauna rendszeres használata segíthet a szervezetnek megszüntetni ezeket a toxinokat.

Figyelmeztetések

Ne használjon szaunát, ha súlyos sérülése, láz vagy gyulladása van. Ne fogyasszon alkoholt vagy ne fogyasszon nehéz ételt a szauna használata előtt. Használjon szaunát óvatosan. Kerülje a gyors változásokat a hő és a hideg között, különösen akkor, ha olyan komplikációk vannak, mint például a szívbetegség vagy a magas vérnyomás, mely esetben a szauna hőmérsékletét 194 fokos fokon kell tartani.Tartson 150 fok alatt, ha terhes. Beszéljen orvosával a szauna használata előtt.