Az optimális egészség meghatározása
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Definíció
- A fizikai egészség magában foglalja a fitness, a táplálkozás és a kémiai bántalmazás kontrollját vagy absztinenciáját. Az érzelmi egészség az Ön lelkiállapotára és érzéseire utal, akár stresszes helyzetek, frusztráció, csalódás vagy izgalom esetén. A szociális egészség magában foglalja a barátaival, családtagjaival, társaival és munkatársaival folytatott stabil kapcsolatokat, és a magabiztosság és bizalom érzését. A szellemi egészségeket a karrier-, oktatási és pénzügyi célok meghatározására és elérésére képesek mutatják. A lelki egészség tükrözi a hitét vagy a hitét valami nagyobbat, vagy megértését és teljesítését a cél az életben.
- Az optimális egészség ideális, mert az általános életszínvonalat elégíti ki. Craighospital. Az org azt magyarázza, hogy az optimális egészségre vágyó személy számos előnyt élvezhet, beleértve az élettapasztalatokhoz és kihívásokhoz való alkalmazkodás képességét, kezelését, a stressz stratégiáinak kidolgozását, valamint a másoknak biztos és rugalmas kapcsolódást.
- Az "American Journal of Health Promotion" című tanulmányában az O'Donnell elmagyarázza, hogy az életmódbeli változások oktatáson, viselkedésváltozáson és környezetbarát környezet kialakításán keresztül valósulhatnak meg.Ilyen erőfeszítések közé tartoznak a munka és az iskola számára elkülönített idő a testmozgásra, az egészségügyi létesítményekhez való hozzáférés, a könyvek olvasása és az agyműködést serkentő tevékenységekben való részvétel. Más megoldások közé tartozhat a tápláló ételek kávéházakban és munkahelyeken való rendelkezésre állása, a meditáció és a lelki gondolkodás számára biztosított idő, valamint a pártok és tevékenységek megtartása, ahol a társaik és munkatársaik összegyűlhetnek és megerősödhetnek a barátságok és kapcsolatok.
- Egészségfejlesztési programok léteznek az egyének, az iskolák vagy a vállalati környezetben dolgozó emberek oktatására az egyének egészségének javítására. Ezek a programok gyakran erőforrásokat kínálnak a rossz egészségi állapot elsődleges és másodlagos megelőzésében olyan erőforrások és egészségügyi vizsgálatok révén, mint például a vérnyomás és a bőrhajtás tesztjei, amelyek egyébként nem hozzáférhetők. Olyan ösztönző programokat is kínálnak, amelyek motiválják az embercsoportokat kollektív célok elérésére, monetáris és fizikai nyereményeket kínálnak a teljesítményért, és csoportversenyeket szerveznek az étkezési, gyakorlati és gondolkodási szokások javítása érdekében.
A jó egészség egy olyan kincs, amelyet minden egyes embernek egy életen át kell értékelnie és fejlesztenie. Amint azt az Egészségügyi Világszervezet Alkotmányának Preambulumában kifejtettük, az egészséget "a teljes fizikai, szellemi és szociális jólét állapotaként definiálják, és nem pusztán a betegség vagy a fogyatékosság hiányára. "
A nap videója
Definíció
JellemzőkA fizikai egészség magában foglalja a fitness, a táplálkozás és a kémiai bántalmazás kontrollját vagy absztinenciáját. Az érzelmi egészség az Ön lelkiállapotára és érzéseire utal, akár stresszes helyzetek, frusztráció, csalódás vagy izgalom esetén. A szociális egészség magában foglalja a barátaival, családtagjaival, társaival és munkatársaival folytatott stabil kapcsolatokat, és a magabiztosság és bizalom érzését. A szellemi egészségeket a karrier-, oktatási és pénzügyi célok meghatározására és elérésére képesek mutatják. A lelki egészség tükrözi a hitét vagy a hitét valami nagyobbat, vagy megértését és teljesítését a cél az életben.
Az optimális egészség ideális, mert az általános életszínvonalat elégíti ki. Craighospital. Az org azt magyarázza, hogy az optimális egészségre vágyó személy számos előnyt élvezhet, beleértve az élettapasztalatokhoz és kihívásokhoz való alkalmazkodás képességét, kezelését, a stressz stratégiáinak kidolgozását, valamint a másoknak biztos és rugalmas kapcsolódást.
Megoldás
Az "American Journal of Health Promotion" című tanulmányában az O'Donnell elmagyarázza, hogy az életmódbeli változások oktatáson, viselkedésváltozáson és környezetbarát környezet kialakításán keresztül valósulhatnak meg.Ilyen erőfeszítések közé tartoznak a munka és az iskola számára elkülönített idő a testmozgásra, az egészségügyi létesítményekhez való hozzáférés, a könyvek olvasása és az agyműködést serkentő tevékenységekben való részvétel. Más megoldások közé tartozhat a tápláló ételek kávéházakban és munkahelyeken való rendelkezésre állása, a meditáció és a lelki gondolkodás számára biztosított idő, valamint a pártok és tevékenységek megtartása, ahol a társaik és munkatársaik összegyűlhetnek és megerősödhetnek a barátságok és kapcsolatok.
Programok
