A koffein okozhat merevedési zavarokat?
Tartalomjegyzék:
- A merevedési zavar
- Koffein és véráram
- Mivel a koffein olyan italokban található, amelyeknek további egészségre gyakorolt hatásai vannak, például a kávé és tea előnyös antioxidánsai vagy az energiaitalokban a kevésbé előnyös cukrok. kihívást jelentenek a kutatók számára, hogy megvizsgálják, mely hatások koffeinhez kötődnek, és milyen hatások vannak más anyagoktól. A kávé például több száz olyan vegyületet tartalmaz, amelyek hatással lehetnek az emberi egészségre. A "Journal of American College of Cardiology" című, szeptemberi számában közzétett áttekintő cikk arról számolt be, hogy a rendszeres kávéfogyasztás semleges, vagy számos különböző egészségügyi kimenetellel jár együtt, beleértve a szívbetegséget, a cukorbetegséget és az összes ok okozta halálesetet. A koffein kedvező hatással van az ED-re is. A "PLoS One" áprilisban kiadott tanulmányban több mint 3700 férfi jelentett be önállóan jelentett adatokat, és mindennap 2-3 napi kávécsészéket kapcsolt az ED csökkentett kockázatához.
- A 2-3 adag kávéfogyasztásnak megfelelő koffeinfogyasztás a legtöbb embernél semleges vagy kedvező hatással van az egészségre, és úgy tűnik, hogy nem okoz ED-t. A túlzott koffein azonban olyan tüneteket okozhat, mint az alvászavarok, fejfájás, szorongás és szívdobogás - erős vagy gyors szívverés. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, terhes vagy alvászavaros, koffeinmentes italokat szeretne felvenni, beszélje meg orvosával a koffein használatát. Továbbá, mivel a koffein tabletták vagy porok képesek arra, hogy káros, akár halálos koffeinadagokat adjanak, ezeket el kell kerülni, hacsak orvosa ezt nem javasolja. Végül, ha ED van, forduljon kezelőorvosához tanácsot és kezelési lehetőségeket.
A merevedési zavar
Az erekciós zavarok (EE), olyan állapot, amelyben az embernek nehézségei vannak az erekció elérésében és fenntartásában, a 20 év feletti férfiak 18 százalékában fordul elő, a "The American Journal of Medicine". "E kutatás szerint ez a probléma egyre gyakoribbá válik a férfiak életében - a 70 évesnél idősebb férfiak 70 százaléka jelentette ezt az aggodalmat. Az ED azonban nem tekinthető az öregedés normális részének. A legtöbb esetben fizikai ok van - a leggyakoribb a rossz véráramlás a területre. A cukorbetegségben szenvedő férfiak, a szívbetegség és a magas vérnyomás nagyobb valószínűséggel szenved ED-től. A pénisznek elegendő véráramlásra van szüksége ahhoz, hogy egyenletes legyen, és ezek a körülmények gyakran károsítják az ereket, vagy összehúzódnak a szerv vérellátását. Mivel az ED annyira gyakori, az étrendi anyagok, például a koffein gyanúja merül fel ennek a problémának.
Koffein és véráram
Mivel a koffein vazokonstriktorként működik, az anyag, amely szűkíti az ereket, azt állítják, hogy rosszabbodik az ED. De a koffein hatása a véráramlásra kissé ellentmondásosnak tűnhet. Kezdetben a véráramlás enyhe összehúzódása előfordulhat, de ez a hatás átmeneti és nem gyakori a szokásos koffein fogyasztóknál. A koffein elsősorban vasodilatátorként működik, ami azt jelenti, hogy javítja a véráramlást - ami az ED számára előnyös lehet. A koffein is stimulálja a központi idegrendszert, ami hirtelen energia és éberséget okoz. Érdekes módon a koffein a világ legelterjedtebb serkentője. A koffein az amerikai felnőttek 89 százaléka napi rendszerességgel fogy el, ennek a koffeinfogyasztásnak a 70 százaléka a kávéból származik, az Amerikai Táplálkozás Társaságának május 2015. számában közzétett tanulmány szerint. „
Mivel a koffein olyan italokban található, amelyeknek további egészségre gyakorolt hatásai vannak, például a kávé és tea előnyös antioxidánsai vagy az energiaitalokban a kevésbé előnyös cukrok. kihívást jelentenek a kutatók számára, hogy megvizsgálják, mely hatások koffeinhez kötődnek, és milyen hatások vannak más anyagoktól. A kávé például több száz olyan vegyületet tartalmaz, amelyek hatással lehetnek az emberi egészségre. A "Journal of American College of Cardiology" című, szeptemberi számában közzétett áttekintő cikk arról számolt be, hogy a rendszeres kávéfogyasztás semleges, vagy számos különböző egészségügyi kimenetellel jár együtt, beleértve a szívbetegséget, a cukorbetegséget és az összes ok okozta halálesetet. A koffein kedvező hatással van az ED-re is. A "PLoS One" áprilisban kiadott tanulmányban több mint 3700 férfi jelentett be önállóan jelentett adatokat, és mindennap 2-3 napi kávécsészéket kapcsolt az ED csökkentett kockázatához.
A 2-3 adag kávéfogyasztásnak megfelelő koffeinfogyasztás a legtöbb embernél semleges vagy kedvező hatással van az egészségre, és úgy tűnik, hogy nem okoz ED-t. A túlzott koffein azonban olyan tüneteket okozhat, mint az alvászavarok, fejfájás, szorongás és szívdobogás - erős vagy gyors szívverés. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, terhes vagy alvászavaros, koffeinmentes italokat szeretne felvenni, beszélje meg orvosával a koffein használatát. Továbbá, mivel a koffein tabletták vagy porok képesek arra, hogy káros, akár halálos koffeinadagokat adjanak, ezeket el kell kerülni, hacsak orvosa ezt nem javasolja. Végül, ha ED van, forduljon kezelőorvosához tanácsot és kezelési lehetőségeket.
Írta: Kay Peck, MPH, RD
