Kalóriák egy szeletben Provolone sajt
Tartalomjegyzék:
A Provolone egy félig kemény olasz sajt, amelyet bivalyból vagy tehéntejből készítenek, amit néha füstöltek a hozzáadott ízekhez. Két fajta: dolce, enyhe provolone, két-három hónapig, és piccante, erősebb sajt 6-12 hónapig.
A nap videója
Kalória
Egy szelet provolone sajt 1 oz. 98 kalóriát tartalmaz.
Calorie Breakdown
A 1 oz. A provolon adagja 7,45 g zsírt, 7,16 g fehérjét és 0,6 g szénhidrátot jelent, ami azt jelenti, hogy az összes kalória 68 százaléka zsírból származik, 29 százalék fehérjéből és 3 százalék szénhidrátból származik. A provolone-sajtban lévő zsíroknak több mint 63 százaléka telített zsír.
Egyéb szempontok
Egy szelet provolone sajt tartalmaz 245 mg nátriumot és 19 mg koleszterint is. A kiszolgáló kínálat 17,6 százalék kalcium ajánlott étrendi juttatásból, az RDA B-12 vitamin 17 százalékából, 15,4 százalék B-6 vitaminból, 7,3 százalék A-vitamin, 6 A riboflavin RDA 9% -a, a foszfor RDA 6,6% -a, a cink RDA 6% -a és a szelén RDA 5,9% -a.
