A burgonya hasítása előnyei
Tartalomjegyzék:
Mivel a burgonya leggyakrabban sütéshez, főzéshez vagy pörköléshez kapcsolódik, a juicing egyáltalán nem fordult elő. De a burgonyalé táplálja a tápanyagot. Míg a burgonyavíz ízlése önmagában is felesleges - túl növényi és keményítő nélküli, kevés természetes édességgel - enyhe íze azt jelenti, hogy más gyümölcs- és zöldséglevekkel is keverhető, anélkül, hogy befolyásolná az ízt. Két csésze kockára vágott, héjazott, nyers burgonyát tesz szükségessé, hogy elkészítsen egy fél csésze friss krumpli juhot.
A nap videója
Essential Potassium
Az elektrolit és az esszenciális ásványi anyag kálium segít fenntartani az elektromos tevékenységet a szívében. Segít a protein és az izom termelésében, és szabályozza a sav-bázis egyensúlyt a szervezet sejtjeiben. A kálium segít az egészséges testnövekedés megőrzésében, és segít a szénhidrátok lebomlásában és használatában. A 1/2-csésze burgonya-gyümölcslé 1, 263 milligramm káliumot tartalmaz, ami a felnőttek napi ajánlott táplálékbevitelének csaknem 27% -a.
C-vitamin elleni immunító hatás
Thiamine for Energy
A B-vitamin csoport tagja, a tiamin - B-1 vitamin - segít az egészséges bőr, a szem és a fogak fenntartásában. Segítséget nyújt az Ön idegrendszerének, és segít a szervezetnek a szénhidrátok felhasználható energiává alakításában. Egy 1/2-csésze burgonya-gyümölcslé tartalmaz 0, 24 milligramm tiaminot. Ez biztosítja a felnőtt férfiak számára ajánlott étrendi támogatás 20 százalékát, a felnőtt nők esetében csaknem 22 százalékot, a terhes vagy szoptató nők esetében pedig 17 százalékot.
