Elveszítettem 8 fontot egy héten ezen a visszavonuláson, ha megtanulom, hogyan kell megfelelően megenni

Viva Mayr Ausztriában, Altaussee-ben, egy csodálatos hegyi kilátással rendelkező tóban ül.

Vártam, hogy a visszavonulás meglehetősen erős legyen, de a Viva Mayr ötcsillagos környezetet és szolgáltatást kínál. A szobámban minden kényelem és egy erkély található, kilátással a hegyekre. A fürdőszoba tágas, nagy káddal és külön zuhanyzóval. Volt (meglepetésemre) egy nagy televízió a szobában, de mondtam, hogy nem kapcsoltam be egyszer. Az összes tartózkodásom előtti fenntartásomhoz teljes szívvel azt mondhatom, hogy ez volt az egyik legjobb tapasztalataim.

Most nem mondom, hogy az olvasott vélemények nem voltak igazak - az emberek, akikkel találkoztam az üdülésem során, rájött, hogy mindenki más tapasztalattal rendelkezik a Viva Mayr-nél. Persze, a székletem egy kicsit laza volt (igen, én ott állítom), de semmi sem volt olyan sürgős vagy erőszakos, mint amilyennek láttam. A rágó edző valójában rendben volt - minden nap ugyanezt a hajdina választottam; Tetszett, de kiderült, hogy leereszkedtem az edzőn, a legtöbb lakos elkerüli. (Ahhoz, hogy valamilyen kontextust adjak az ételválasztásomról, szeretem a repülőgépes ételeket, és teljes mértékben egyetértek Emily Weiss Instagram-címkével, a #PlaneOldDelicious.)

Tehát mi egy hét a Viva Mayr-nél igazán mint? Az első reggel reggel felébredtem és ivottam Glauber sóját - az ásványi anyagban gazdag só és víz keverékét -, hogy mindent el lehessen mozgatni (sajnos minden reggel meg kell tennie). A tapasztalat egy kicsit olyan volt, mint az orosz rulett, mivel a palackok felsorakoznak a gyógynövény tea-állomáson, és nem igazán tudod, mit kapsz. Reggel ez az első dolog; akkor bátorítson arra, hogy gyengéd edzést végezzen, mielőtt 30 perccel később elkezdené a reggelit.

Az étkezőben saját asztala van, ahol a héten található kiegészítők és gyógyszerek az Ön számára maradnak.

Az első reggeli a rágótörőből és két menüből állt. (Szerintem az avokádó, a tojás, a bresaola, a füstölt lazac, a kecskesajt (puha vagy kemény), a manchego és más ízletes lehetőségek.) Szeretem a sajtot és a meggyógyított húsokat, így kellemesen meglepődtem. Az étel finom volt. Ritka, de finom.

A reggeli (beleértve a rágótanítót is) a program első és második napján.

Majd az emeletre indultam, hogy találkozzam az orvosommal. Önnek orvoshoz van rendelve, aki naponta látja. Az első napon az első vizsgálat (beleértve a vizelet és a vérvizsgálatot is), amely segít a kiegészítő és étrendterv elkészítésében a héten. Ezután a check-inek minden hasa dörzsölik és beszélgetik, hogy lássák, hogyan csinálsz. A napi hasi masszázs segít a puffadás feloldásában és a dolgok mozgásában.

Az első három napra elég szigorú étrendet kaptam: egy rágó edző és egy ételválaszték reggelire és ebédre, majd vacsora közben. A vacsorák voltak a legnehezebbek. Teljes mértékben kihasználtam az asztalom só- és lenolaját, hogy felemeljem a húsleveset, és napi adagot adjak magamnak. A hét elején rettenetes voltam, és minden nap átjutottam, feltöltöttem a közepén reggel, a gyógyteákkal és a hegyi eredetű édesvizekkel együtt, amit éhesnek éreztem.

Szerencsére a négy napig esténként megengedett egy rágótanító. A vicces dolog az volt az ötödik napig volt egy házimunkát, hogy átjutjon az apró étkezéseken. Olyan voltam, mint egy katona, és szándékosan eszem. A gyomrom jól érezte magát és igazán leeresztett. Hihetetlenül gyorsan éreztem magam teljes mértékben.

A vacsora tálalva.

Néhány gyógyszert is írtam egy parazita (szép) és egy csomó kiegészítés, beleértve a magnéziumot is, hogy segítsen nekem pihenni és antioxidánsokat a városi élet hatásainak leküzdésére.

Az asztalom és kiegészítők.

A napok nem húzódtak, mint azt hittem. Vettem néhány nagy könyvet, amit igazán élveztem, ami segített az idő elteltével. A tó körül sétáltam, lenyűgöző kilátással. Az idő hátralévő részét a kinevezések vették fel. Ahogy ott voltam, hogy megvizsgáljam a helyet, a menetrendem nagyon tele volt. A Viva Mayr csomagjában csak a szoba, az étel és a létesítmények használhatók. Minden más felárat számít fel, és minden bizonnyal hozzáteszi. Az egyetlen kötelező dolog az orvoshoz való napi bejelentkezés.

Szóval mi a jó? Számomra az egyik csúcspont a shiatsu víz volt, ahol a testemhez súlyokat csatoltam, és egy csukott szemmel lebegtem egy uszoda körül egy órán keresztül. Ez egy másik világ élménye; úgy érzed magad, mint egy kisbaba az űrben (bízz bennem - ez hihetetlenül pihentető).

Hűtés a mólón.

A só testradír egy másik győzelem; leeresztették, és a vízágyon lebegnek (a bőre ragyogónak látszott, és az elmém zene érzett). Szerettem az arcot Tarryn Warrenrel, ahol mindenféle hámlást, LED fényt és maszkot alkalmaztam. Ez volt az a fajta arc, ahol a terapeuta csodálatos dolgokat csinál a bőre számára, hogy otthon nem tudott replikálni. Én is hatalmas rajongója vagyok a gyarmatosításnak, és a hét vége előtt voltam az egyik, hogy segítsem a detox folyamatot. Az utolsó napon felkeltem a bátorságot, hogy IV-es infúziót kapjak olyan vitaminok és ásványi anyagok miatt, amelyek hihetetlen energiát éreztek.

Jó módja volt a hét befejezésének.

A legbájosabb odaítélési díj az orr reflexre kerül, ahol egy illóolajba mártott pamut tampont ragasztottam fel az orromat, és egy 15 perces ablak alatt három különböző akupresszúrás pontra préseltem. Ez azt jelentette, hogy segítsen enyhíteni a szénanáthát és bármilyen szinuszos problémát.

Olyan sok kezelést és osztályt tudsz foglalni. Meditálhat énekes tálakkal, részt vehet a jóga, vagy személyi edzővel dolgozhat. Megnevezed, valószínűleg elérhető a Viva Mayr-nél, ami azt jelenti, hogy egy hetet hozhatsz létre, amely tökéletesen illik ahhoz, amit élvezsz. Esténként, az unalom (vagy az éhínség) megakadályozására olyan tevékenységek vannak, mint a zseblámpás séta és egy helyi sóbánya. (Ezt nem csináltam, de hallottam, hogy ragyogó volt.)

Napi csoportos séták és még a közeli városokba is utazhatnak. Esténként úszni és a szaunát használnám a fürdőbe, mielőtt visszavonulnék a szobámba, hogy egy májkompressziót csináljak. A méregtelenítés folyamatának elősegítése érdekében a tömörítő egy nedves, hideg törülközőből áll, amely a közepe köré van csomagolva, és egy forró vizes palackot tartalmaz a máj stimulálására. Fogalmam sincs, hogy működött-e, de valamit tennem kellett.

Az ügyfelek változatosak voltak a túlterhelt üzletemberektől, akik a csarnokokat ingadozó konferenciahívásokon ingadoztak egy amerikai hírcsatornához, egy londoni székhelyű Pilates tanárhoz és egy idős házaspárhoz. Néhány ember szerette; mások korán távoztak. A Viva Mayr dolog az, hogy nyílt elmével és hajlandósággal kell belépni belőle. Ha nem tervezi, hogy több pénzt költene a találkozókra, élvezze a gyaloglás, az olvasás, az úszás és a saját cége ülése.

Találkoztam az ügyvezető igazgatóval, és tudtam, hogy nincs igazi támogatás azoknak, akik az e-mailjeiktől függenek, és nem tudnak kikapcsolni. Ugyanez vonatkozik azokra, akiknek a stressz miatt rossz étrendjük és egészségtelen bélük van. Azonban a Viva Mayr egyik helyszínén, Maria Wörthben van egy házon belüli pszichiáter, aki rendelkezésre áll azok számára, akiknek szüksége van az elme támogatására - nem csak a testre. Nem vagyok biztos benne, hogy ennek van-e köze a visszajelzésemhez, de ez jó kiegészítője a Viva Mayr kínálatának.

Az is nagyon könnyű, hogy mindent elkapjanak. Körülbelül 300 fontot költöttem az étrend-kiegészítőkre és az ételekre. Néhány emberrel beszéltem, akik az előző évben Viva Mayrben találkoztak és tartózkodtak. Egyikük megállt a Viva Mayr technikáival az utolsó látogatásuk után kilenc hónapig, míg a másik személy nem fejezte be a program 21 napját, látva, hogy látogatásuk csak hétnapos méregtelenítésként és semmi más. Ha Ön olyan ember, aki ragaszkodhat a dolgokhoz, minden termék megvásárlása szükséges. De ha faddy (mint én), óvatosan járjon el.

Minden csütörtökön van egy előadás arról, hogy hogyan folytathatja a programot otthon, és ez teljes mértékben képes - még akkor is, ha nem fektet be a kiegészítőkbe és a nem. Hét nap múlva nyolc fontot hagytam Viva Mayr-től könnyebbé. Egy lapos gyomrot, fényes szemeket és a legtisztább bőrt birtokoltam, mióta a méh elhagyása óta voltam. Egy héttel később egy masszázsra mentem, és a terapeuta megkérdezte, hogy egy méregtelenítésen voltam. Meg tudta mondani, mert mikor masszírozta a hátam, a májom és a vesék fölött, úgy tűnt, hogy jéghidegnek éreztem magam.

Folytattam a 21 napot? Szerencsém van, hogy a tömeg csodálatosan maradt, de nehéz megszakítani magát az íróasztalról, és minden alkalommal 30-szor rágni az ételt, amikor határidők vannak, és egy bejövő postafiók, amely olvashatatlan e-mailekkel nyüzsög. Emlékszem a kiegészítőkre, próbálok gyakrabban inni vizet, és okosabb ételválasztást végezni. Korán megpróbálok lefeküdni, mint amikor ott voltam. Megpróbálom a legjobbat, és ez csak remélem. És most, hogy ismerem a Viva Mayr programját, bármikor meg tudom csinálni.

Úgy értem, visszamehetnék…

A Viva Mayr, az Altaussee ára 213 * Ft / éjszaka ára egy fő részére. A kezdeti és záró orvosi vizsgálatok mindegyike £ 156 * és kötelező. A kezelések és tesztek ára 9 font *.

* Az árak euróról alakulnak és 2018 augusztusától érvényesek.