Igaz történet: Botox-ot kaptam, hogy segítsek a testtartásom javításában

Ahogy ezt megtette, tisztázta, hogy ez nem egy mágikus főzet, amely mindent enyhítene, ami engem megnehezített (beleértve, látszólag un-toned abs). Én is részt kellene vennem azzal, amit átképzési gyakorlatoknak, egyszerű tippeknek és mozdulatoknak neveztek, amelyek segítenek nekem dolgozni jobb az izmok kezdtek pihenni. Például, amikor vezetett, azt javasolta, hogy összpontosítsam a nyelvemet a szájom tetejére, hogy ellazítsam az állkapcsomat, és visszafordítsam a vállamat, hogy a nyakam követhessen - lényegében, hogy az ellenkezője az, hogy elcsúszom a telefonom.

Más szóval, a Botox elkezdene adni nekem egy fejet, de még mindig meg kell tennem a kicsit erőfeszítéseket tettek az állkapocs-élesítés és a szörnyű testtartás éveinek rögzítésére. Elfogadható.

Egy héttel később lélegzetesen vártam minden olyan jelzést, hogy a Botox beugrott. Aztán elkezdtem érezni, hogy csípésekben és fájdalmakban. A nyakam exponenciálisan elkezdett érezni magát, ahogy én átkerestem az Instagramot. Általánosságban a slouching kényelmetlenül érezte magát, és megdöbbentem, hogy megkönnyebbülést éreztem, amikor egyenesen ültem, és visszafordultam a vállam. Ez, Pack újra megismételte az e-mailt, nagyon normális volt.

"Amikor az izom gyengül, és Ön abban a helyzetben van, gyorsabb lesz a fájdalom, ami jó dolog" - írta. "Emlékeztetni fog arra, hogy ne legyél abban a helyzetben. [És végül], biztosan megkönnyítheti az izomokat, amelyek a hátsó vagy a fejbe sugárzik, és izomfájdalmat vagy fejfájást okoznak."

Arra törekedve, hogy tudják, hogy a dolgok a felszín alatt működnek, az esztétikára fordítottam a figyelmet: kifejezetten azt, hogy a jawline néhány nap alatt finoman élesebb lett. A fenti kép körülbelül egy héttel a kinevezésem után történt, és bár nyilvánvaló, hogy a vállam még mindig túl fejlett a slouching (és a testtartásomnak még mindig szüksége van munkára), ez a fotó közzététele közben észrevettem, hogy több meghatározást találtam az én alsó felében arc. Aztán ösztönösen megpróbáltam ellazítani az állkapocsomat, mielőtt észrevettem, hogy az első helyen nem volt összeszorítva - egy olyan érzés, ami teljesen idegen volt nekem.

Várnék még néhány hetet, hogy lássam a vállaimat, a testtartást és a magot, amikor Pack azt tanácsolta nekem, hogy a szokásos módon folytassam az edzésprogramomat annak érdekében, hogy a legnagyobb hatást láthassam. "Ha a nyakad nem toboroz, amikor dolgozol, akkor a magadnak nagyobb esélye lesz az aktiválásra" - magyarázta. "Egy erősebb mag is jobb pozíciót jelent."

Míg nem tudom pontosan azt állítani, hogy a Botox hat csomagot adott nekem, végül rájöttem, mennyire igaz az, hogy a leggyorsabb, legolcsóbb mód a hosszabb megjelenésre és a könnyebbre állni egyenesen állni. Ahogy a váll izmaim elvesztették a tömegüket, és a nyakam megtanulta megállítani a pályát, hirtelen könnyebb volt a definíció meghatározása a midsection-ben - nem azért, mert keményebben ütöttem az edzőtermet, hanem azért, mert másképp viseltem magam.

A vizuális kielégítés vitathatatlanul szép volt, különösen az évek óta tartó kritikus kritikáimban. (Én voltam biztos Egyenesen felálltam!) De nekem, a stressz fizikai megnyilvánulásainak kezelése volt a végső cél, amit nem feltétlenül vártam el. Biztosan nem tudtam elképzelni azt a kezdeti konzultáció előtti órákban, amikor azon tűnődtem, vajon az összeszorított állkapcsám reménytelen eset volt-e.

Elolvastam azokat a tanulmányokat, amelyek azt mutatják, hogy mennyire „tároljuk” és internalizáljuk a feszültségeket (és még az érzelmeket is) a fizikai testünkben, ami viszont a pszichoszomatikus nyomás végtelen hurokjába táplálja vissza a mentális állapotunkat. Ez egy olyan téma, amely lenyűgöz, de ahhoz, hogy valóban megtapasztalhassam ezt a feszültséget - mi történik, amikor ezt a feszültséget ellazítjuk - kiemelkedő emlékeztető volt, hogy gyakran egy tisztán fizikai helyről való krónikus stressz kezelése ígéretes első lépés az érzés felé jobban körül van.

Ez a gyorsbillentyű, hogy a Botoxot ebből a célból használja, nem pedig jógát? Talán - és nem egy olcsó. De azt is állom, hogy ha egy eszközt kínálnak a potenciális megkönnyebbülés megtalálására, akkor semmi esetre sem haszna elvileg szenvedni.

És a jó testtartás? Nos, ez csak egy édes bónusz.