6 A nők megvitatják őszinte tapasztalataikat az antidepresszánsokkal

Csodálatos dolog történt, amikor elkezdtem kutatni ezt a történetet. Felhívást tettem a személyes Facebook oldalamon, és azonnal elárasztották a közeli barátok és rokonok válaszait. Ezek olyan nők, akiket sok időt töltöttem - a bizonytalanságunk apró sötét sarkait vizsgálva, megvitattuk a politikát, megosztott titkokat, és katarzist ajánlottak a sikertelen kapcsolatok vagy a családi bajok nyomán. És mégis, fogalmam sincs, hogy többségük klinikai depresszióval foglalkozott. Pontosan ez az a pont, hogy még mindig úgy érzem, hogy viszonylag tabu, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatainkat még akkor is felfedjük, ha nyitott, becsületes és liberális kapcsolatokban vagyunk - ami a megosztást még fontosabbá teszi.

Mégis, ez az egyik végtelen ok arra, hogy továbbra is szilárdítsuk ezt a platformot, mint egy hasznos, alapos erőforrás a mentális egészség oktatásához és a tudatossághoz. Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint több mint hárommillió felnőttet közvetlenül érint a kitartó depresszió. A kezeléssel és a gyógyszerekkel kapcsolatos információk még mindig szűkösek. Az alábbiakban hat egyedülálló élményt olvashat a nőktől, akik megosztották a tüneteket, a választott gyógyszereket és a saját mentális utazásukra vonatkozó gondolatait.

Simone

"Hosszú időbe telik, hogy megbirkózzam azzal a ténnyel, hogy a mentális egészségemnek valami olyan prioritást kell, hogy legyen, amit kezelni és ápolni kell. Én vagyok az egyetlen személy a közvetlen családomban, aki valaha is keresett terápiát, még bár nagyapám híres pszichiáter volt. Mindig is megbélyegzett. - Tényleg el kell töltenie, hogy beszéljen valakivel? vagy a „Meg kell próbálnod a testmozgást és az étrendet” a leggyakrabban hallottam. Nincs semmi olyan érzés, amit az emberek felemésztettek, akik azonnal felemésztették - ez megakadályozta, hogy az életem nagy részében keressem a „segítséget”.

Ebben az összefüggésben gyűlölöm a „help” szót, mivel ez gyakran fegyveres.

"Az egyetemen kimerültnek és frusztráltnak találtam magam, és tudtam, hogy valami, amire szükségem volt, hogy kitaláljam. Egy magánpszichiáteren keresztül ADHD-t diagnosztizáltam, de nem távolról vettem komolyan. Azt gondoltam, igen, mindenkinek van ADHD. nem igazi.' Ez egy olyan rendellenesség, amelyet az egyetem megtagadott az egészségügyi rendszerükön keresztül diagnosztizálni, mivel Adderallot mindenütt használta az őrült határidők és a hosszadalmas papírok kezelésére. az ADHD-ról, kifejezetten nem diagnosztizált és kezeletlen ADHD-ről nőkben.

Az érzelmi kinyilatkoztatás volt az ADHD megértése, különösen, hogy hogyan jelenik meg a fiatal lányokban (az internalizáció, az űrszemlélet, a szétválás és az intelligencia ellenére). Úgy éreztem, láttam.

"Annyi érzelmi csalódottságom az életemben az volt, amit az én gondolataim" kusza "-nak neveztem el, az egyetlen dolog, amit valaha távolról kigomboltam, egy kis mennyiségű stimuláns volt, és néha gyakoroltam (ha magam hozhatnám, hogy csináljam), de kimerült voltam, és nehéz volt bármit elérni. Az akkori szakmai sikerem szintjén, amit az alagút-látásnak és a hiper-fókusznak (a nők ADHD-jának sajátossága) számítok, nem engedhettem meg magamnak elhagyni az ADHD-t nem kezeltem, de utáltam arra, hogy a stimulánsok hogyan érezték magam.

Egyidejűleg kimerültem és dühös voltam, és az összes energiámat a munkámba és senkire nem a személyes életembe, a termelékeny kapcsolatokba, és semmilyen munka- és életegyensúly vagy határok megalkotásába irányítottam.

"Olvastam az ADHD és a depresszió közötti kapcsolatról, de mindig azt feltételeztem, hogy ez nem vonatkozik rám. Az antidepresszánsokat már korábban ajánlották a látszólagos depresszióm kezelésére, de mindketten nem akartam beismerni, hogy depressziós vagyok vagy hogy szükségem van egy vegyi anyagra a javításhoz. Imádom az érzelmi mélységemet. Szeretem azt a nagyságrendet, amit szeretekkel és veszteségekkel és szenvedéllyel érzek. Én is megtanultam szerelem az ADHD-t. Mindent, amit tudtam az antidepresszánsokról, rámutatott ezeknek a dolgoknak a zsibbadására, amelyek nélkülözhetetlenek voltak az én identitásomhoz. Rettegettem a feltételezett súlygyarapodástól is.

De amikor elhagytam a mérgező munkámat, elköltöztem a városokat, és rájöttem, hogy a depresszió nemcsak a munkához kapcsolódó és szezonális volt, tudtam, hogy meg kell próbálni.

"Biztosításon keresztül találtam egy pszichiátert, egy igazán szép embert a 40-es évek elején, aki teljesen elpusztította ezt a folyamatot nekem. A Wellbutrint kezdte, amit nem tudtam, hogy mind az ADHD-t, mind a depressziót kezeltem. Nem volt olyan molekula, amely kizárólag „tehetetlen” embereknek szólt, ennyire megkönnyebbültem.

"Körülbelül egy hónapnyi mellékhatás után (többnyire félelmetes, mint például az energia és a libidó növelése, a társadalmi kölcsönhatás iránti vágy és a fogyás)" normálisnak "éreztem magam. Én magam voltam, de az alapvető napi dolgok, amelyek teljesen kezelhetetlenek voltak (írás, tanulás, vonalak, termelési késedelmek, logisztikai problémák, technikai nehézségek, forgalom, stb.), Csak a hátam. kiegyenesítettek, és az ötleteim kicsit turbulenciával tudtak utazni az A ponttól B pontig, természetesen vannak kivételek, de mind érzelmi / kapcsolati szinten, mind professzionális szinten egyaránt éreztem magam és hideg voltam.

'A depresszió egyik leggyengébb része a kimerültség és a motiváció teljes hiánya volt - ez eltűnt. Szociálisnak akartam lenni. Új barátokat akartam csinálni. Megváltoztatta az életemet, és amint elkezdtem elkezdeni, rájöttem, hogy a körülöttem lévő emberek hány embert éltek át ugyanazon a tapasztalaton, és gyógyszert szedtek. A stigma eltűnt. Egy köd felemelkedett.

"Még mindig kényelmetlenül érzem magam a mentális egészségről és a gyógyszereimről a szakmai kontextusban (őrülten tisztelettel azok ellen, akik nem), de őszintén nem lennék ott, ahol nem vagyok. Néha kíváncsi vagyok, hogy az én szenvedélyem erősebb lenne-e, de végül az ADHD és a nővérem, a depresszió felismerése volt a legjobb dolog, amit én megtettem magamnak a felnőtt életemben, és minden támogató elemet (étrend, testmozgás, gyógyszeres kezelés) stb.) örökre üdvözlendő."

Liliom

"Nemrég elmentem Prozacból (szorongásom és depressziós időszakok), és mivel New Yorkból Floridába költöztem, drasztikusan megváltoztattam az életmódomat - még mindig iszom (nem is annyira, mint egyszer) de minden hónapban kivágták az összes kábítószert, kivéve a füstölő gyomlást, megváltoztattam az étrendemet, a testmozgást, és a nap valóban segített, de még mindig pánikroham volt, ami néha ezeknek az igazán zavaró és ijesztő "harag támadásoknak" vált. hogy havonta egyszer megtapasztalnám általában az időszakom körül.

"Elkezdtem visszamenni a terápiára, és láttam egy pszichiátert. Klonopinnak írtam (amit leemeltem, és korábban), hogy segítsen nekem enyhíteni a szorongásomat, de csak" normálisnak "akartam érezni, úgyhogy úgy döntöttem, hogy megpróbálom Prozacot kipróbálni Az első néhány hét rendben volt, aztán elkezdtem nagyon rossz fáradtságot szerezni - megpróbáltam annyi időt tölteni az ágyban, hogy pihenhessen a munka előtt, de akkor még mindig érezném magam, mint egy űrhajós zombi, ha odaérek. Úgy éreztem, hogy naponta részeg volt az alkohol nélkül (a fejem vastag és zavaros volt, és a memóriám szuper volt - egy millió emlékeztetőt kellett állítanom a munkából és az életből való félelemtől).

Fárasztó volt. Az orvosom megpróbáltam éjjel lefeküdni a Prozac-ot, de ez csak enyhén csökkentette a fáradtságot.

"A múlt héten úgy éreztem, hogy a munkám során ki fogok járni, és végül eljutottam az ER-be, mert annyira rossz volt. Senki sem vette komolyan, és úgy kezelte, mintha drámai lett volna, mivel minden vérmunka normális volt. Azóta abbahagytam, és bár biztosan úgy érzem, hogy visszajövök a szorongásom, szinte megnyugtató, mert az agy köd és a fáradtság annyira szélsőséges lett volna, hogy nem akarok kopogni a boldog agyat, de ez elég ijesztő volt. sok a próbálkozás és a hiba, és a „vásárlás körül”, amikor a mentális egészségről van szó, ezért remélhetőleg találok valamit, ami számomra működik.

Igazán óvatos vagyok azzal, hogy ki beszélek ezekről a dolgokról (a jelenlegi főnökömnek fogalmam sincs róla, hogy szorongásom van, mert úgy érzem, elveszít bennem a bizalmat, ahogy a gyermekeimnek is van). De néhány ember csak "kapja meg" és tényleg erőfeszítéseket tesz, hogy segítsen és megértsék."

Kristen

"A stigmák valódiak. A legnehezebb, ha elmondod valakinek, akit randizolsz, exes-nek mondtam mindenféle szörnyű dolgot," mondanod kell, hogy abbahagynád őket, és nem tűnik, hogy valami baj van veled.” Az antidepresszánsok szó szerint megmentették az életemet, és csakúgy, mint egy cukorbetegnek speciális gyógyszert igényelnek, így a depresszióval járó ember is, természetesen az életmódválasztás, a támogatási rendszer és a terápia is fontos a mentális egészség szempontjából.

"A családomban fut, így tudtam, hogy ez lehet probléma. Gyermekkoromban diagnosztizáltam ADD-et, de soha nem voltam gyógyszeres kezeléssel. Elkezdtem nagy depressziós epizódokat tartani 17 körül, és kórházi kezelésre volt szükségem egy 18 évig öngyilkossági kísérletet kezdtem. Elkezdtem kutatni, hogy milyen antidepresszánsok működhetnek számomra, és úgy döntöttem, hogy a Wellbutrin-t választottam, az első egyetemi évem után úgy éreztem, hogy az ADD-et is kell kezelnem, és egy új orvosnak küldtem, aki elvitték Az orvos egy másik gyógyszert írott fel, amely növelte a depressziós epizódjaimat, és mindig fáradtnak éreztem magam.

Naponta 12-16 órát kellett aludnom, és a viselkedésem kiszámíthatatlanná vált.

"A rossz megszakítás után úgy éreztem, hogy értéktelen és törött vagyok, és megpróbáltam túladagolni a tablettákat. Három napig az ICU-ba jártam, és egy hónapig rehabilitációs központba kerültem. és támogatás. A depresszió kezelése folyamatos felügyeletet és támogatást igényel. A tabletták naponta nem fogják megjavítani az életedet, de segít a depresszió fizikai mellékhatásainak kezelésében, és meg kell tanulni a megértési képességeket.

„A legfontosabb tünetek, amelyekre következetesen éreztem magam, a fáradtság, az öngyilkosság, a meggondolatlan magatartás, az érdeklődés még a szeretett dolgok iránt is, szabálytalan alvási minták, és minden bizonnyal rosszabb volt a télen. annyira gyakori és segítségnyújtás az egyetlen út előre, nem lennék életben, ha nem kapnék segítséget. Teljes életem van, mert én vagyok a legjobb verzió. Egy éven belül kitüntetéssel töltöttem el az egyetemet a következő évben, szerető barátom van, és nagy barátságom van nyílt kommunikációval, amelyek támogatják. Valóban segíthet abban, hogy az embereket, akiket őszinte legyek, az általad szembesült küzdelmek tekintetében. A depresszió tüneteit vagy jeleit érző emberek számára rengeteg ingyenes tanácsadás áll rendelkezésre.

Az Egyesült Államokban az 1-800-273-8255-ös számot hívhatja meg Kanadában.

Nora

"Hosszú küzdelem volt a depresszióval, amit nem kezeltek egész kollégiumban. A konzultáció és a gyógyszeres kezelés után a mentális kapacitásom javulása miatt sajnálattal töltöttem el, hogy elvesztettem a beltéri és eltiltott éveket. staticity. A gondozás számomra következetes, megbízható szolgáltatókról szól, akik megértik a kémiai változások összetettségét. Hosszú folyamat volt annak biztosítása, hogy ne egy másik gyógyszert nem szedhessünk, de útmutatással sikerült korlátozni a megfelelő antidepresszáns megtalálásának néhány legkomolyabb összetevőjét.

"Nem tudom, hogy olyan szépen játszik-e, mint egy végső szalma, [de úgy döntött, hogy a gyógyszeres kezelésre megy] sokkal inkább egy esélyt érzett.Évekkel és táncolok az ötlet körül, és a posztgraduális életem minden napján nagy oktánszámú bizonytalanság és hólyagos félelem volt az átmenet előtt.

"Soha nem akarok egy [gyógyszert] támogatni egy másik felett, mert ilyen korlátozott megértésük van a mechanizmusukról és a jó illeszkedés mélységéről." nem tudtam megtartani engem az izzadástól és a forró terroroktól, így egy támogató partnerrel fegyvereltem, Zoloft mikrodózisával kezdtem, elég hatékony volt ahhoz, hogy jelezze, hogy jó választás volt, de nem az a kemény reset, amire szükségem volt. a Cymbalta-ba való leszállásig, miután az összes SSRI-t lerombolták, és az SNRI-k megvalósítása megbízhatóbb volt [számomra].

Egy másik klinikus a Desipramine-ban, egy viszonylag archaikus triciklikus antidepresszánsban, az intersticiális cystitis (IC) alkalmazásához. Megtaláltam a Cymbalta alapvonalait és a Desipramine felemelkedő aspektusát, hogy a többi ember időszerűségének értelme szerint a működés sokkal kevésbé stresszes.

'Úgy gondolom, hogy az antidepresszánsok létfontosságú szerepet töltenek be az életminőség javításában a diagnózist hordozóval, és azt találták, hogy a nőknek és a mentális egészségnek minősülő személyek gondozásának kereszteződése tele van. Különösen akkor, ha krónikus betegségekkel, depresszióval (és gyakran az általunk használt eszközökkel) együtt folyamatosan küzdünk a gázfényképző klinikusok és a gázfényező önbeszélgetés ellen. Mivel az IC-t már közel egy évtizede töltöttem, az időm nagy részét tizenévesként töltöttem el, és rájöttem, hogyan támogathatom magam a lelógó, nem tanult vagy harcosan hitetlen orvosok előtt.

Konstruktív és mégis tetszetős lehet olyan orvos, aki kivételt képez (az orvosom úttörő szerepet kapott a rutinszerűen kapott kezelésekben), és őszintén hisz a betegközpontú ellátásban. Az önértékeléssel kapcsolatos kérdések körbejárják a depresszióval élő személyeket, így az önellenőrzés folyamatos visszahúzása fárasztó.

'A depresszióom ellenőrzésének lehetővé tétele lehetővé tette számomra, hogy előrelépjem az egészségem egyéb aspektusainak javításában, és biztosan segítettem a kapcsolatok fenntartásában. A legfontosabb dolog a saját hangod megismerése; elmondja az embereknek, ha túl tüneti vagy ahhoz, hogy kölcsönhatásba léphessen mindkettővel, és meg kell adnia a kis emlékeztetőket, hogy még mindig itt vagy, amikor a megszűnés és a visszavonás klasszikus tünetei megjelennek. A tüneteim közé tartozik a zsibbadás, az apátia és a horgonyvonal érzése, hogy szándék nélkül szétvágják és lebegnek.

A legtöbb egy szép önpusztító sorozaton megy keresztül; Én most kerítem.

Riley

"Hihetetlenül késő virágzó vagyok, így amikor az első komoly kapcsolatom 23 éves koromban valóban váratlan, brutális módon kezdődött, fogalmam sincs, hogyan kell kezelni a működésképtelenségemet, mennyire kompromittáltam, és hogyan egyszerűen Különösen emlékszem arra, hogy úgy éreztem, hogy olyan tisztességtelen voltam, hogy át kellett mennem az első nagy szívverésem során, miközben minden nap egy valódi nő arcát helyeztem el, és egy munkahelyre sétálva várhatóan együtt tartom míg a fele hiányzott, nem pedig az ágyban sírni, és anyám hozza nekem fagylaltot, és a fejem, mint egy szerencsétlen tinédzser, valószínűleg a középiskolában érezte magát.

Olyan sötét és zavaros idő volt, és saját motivációmmal, ami teljesen meghiúsult, tudtam, hogy meg kell támadnom a kémiaimat, hogy megtanuljam, hogyan kell újra élni.

"Egy pszichofarmakológussal találkoztam a biztosításomban - azt hiszem, ő meggyőzte magát, hogy ő volt a nagymamám, és én szeretem őt a mai napig - és egy alacsony Lexapro-adagra helyezték, amit hitemnek kell adnom, hogy valóban megfordítsam az életemet funkcionális szempontból. Bizonyos döntő aluljáratot hozott a „meg tudom csinálni!” vissza az életembe, amikor minden apró dolog felismerhetetlenül érezhető. Azonban soha nem tudtam teljesen megvásárolni, mivel szuper fixáltam a mellékhatásokra. Már rettenetesen öntudatos, nehéz volt túljutni a súlygyarapodás mellékhatásából - csak növelve a szorongást és az önbizalmat, amit először próbáltam gyógyítani. Tegyem félre az aggodalmat, és hagyd, hogy a gyógyszerek tartsanak, amíg nem érzem magam a javulásnak.

Amint eltaláltam ezt a fennsíkot, rájöttem, hogy az élet unalmasnak tűnik, és még ma sem emlékszem a Lexapro-val kezelt hat hónap múlva. Nem tudtam bulizni, nem tudtam kijutni - de újra éltem, és hogy az alapvető funkciók elengedhetetlenek voltak a saját öngondoskodás jövőjéhez való navigáláshoz.

"Határozottan értékelem a Lexapro által felkeltett ébredést, de végül elválasztottam magamtól, és higgyem, vagy sem, kereskedett a [törvényes] gyomra, amikor úgy döntöttem, hogy képes vagyok újra érezni valamit. Azt mondanám, hogy a depresszióra a legjobb „gyógyítás” a rutin és a testmozgás - elkötelezi magát a személyes meditatív időnek, amely felhatalmazást és a változás fizikai tényezőjét érzi. De nem is lett volna volna hatalmam, hogy annyira messzire kerüljek az antidepresszáns ugrásindítás nélkül. Hálás vagyok az expozícióért és a tapasztalatokért, de nem vagyok biztos benne, hogy ez egy megoldás, amit ismét hajlandó vagyok támaszkodni, hacsak a körülmények nem voltak extrémek.

Molly

"Hosszú ideig ellenálltam a gyógyszerek ötletének - bár évek óta a terápiában voltam. Egy különösen rossz időszak alatt elmentem pszichiáteremhez (a terapeutaimatól elkülönítve), hogy megújítsam az alvási támogatásra vonatkozó receptemet.. Bementem és leültem, és csak azt mondta: - teljesen nyomorultnak tűnik. Nem kell így lennie. Arra gondoltam, hogy ez nyilvánvaló, nagyon rossznak kell lennie. A héten Zoloft-ban kezdtem.

'Emlékszem, hogy lapos. Soha nem igazán boldog, soha nem elégedett. Olyan sok csodálatos dolgot tettem, mielőtt elkezdtem a gyógyszert, amit nem hiszem, hogy nagyon értékelnék; Bárcsak vissza tudnék menni, és egészségesebb emberként viselkedném őket. Ha valaha is úgy éreztem magam, hogy így éreztem magam, ez arra késztetne, hogy menjen vissza a tablettákra.

"Annak ellenére, hogy már nem szedek gyógyszert, akkor nekem is abszolút elengedhetetlen volt. Az életem sokkal jobb lett. Az én folyamatom, hogy elmegyek, nem úgy gondolom, hogy emulálni kellene, ami alapvetően lusta volt. Egy nap kimaradtam, aztán kettő, stb. Észrevettem, hogy a szorongásom nem jött vissza, és úgy döntöttem, hogy teljesen elmenekek. Életem sokat változott a közbenső években, és azt hiszem, csak egy jobb helyen vagyok ahhoz, hogy pillanatnyilag kezelhessem mentális egészségemet..

"Nyilvánvalóan nem tudom bizonyítani, de azt hiszem, a depresszióm és a szorongásom része volt annak, hogy miért maradtam néhány olyan kapcsolatban, amely csak sokkal tovább súlyosbította ezeket a feltételeket, mint amilyennek kellett volna lennie. körülbelül nyolc hónapig tartó gyógyszeres kezelés - már több mint öt éve együtt dolgozunk, és nem rendelkezem ugyanazokkal a problémákkal, mint a korábbi kapcsolatokban. mentális egészségem, de mindenképpen egybeesnek."

A gyógyszeres kezelés nem mindenkinek szól. Ha depresszió tüneteit érzi, forduljon orvosához, hogy többet megtudjon a kezelési lehetőségekről.