A legjobb edzés az állatöv jeléhez

Egy született versenyző számára nincs izgalom, mintha látnád a nevedet a lendkerék-ranglistán, és minden centrifugálási osztály magas oktánú környezetének megtartása elégedett. De még valami mást is ad neked: közösség. Örülsz a pozitív energián (hello, Psycle), és az izzadás a max.

Bika: Futás

Két szó: Buddy. Ez egy megbízható (és tudományosan bizonyított) módja annak, hogy bárki motiválhasson, de különösen a társas jeleiről. A tenisz nem csak arra kötelez, hogy együtt dolgozzon (vagy ellen) egy partnerrel - a gyors tűzsebessége a gyors intellektusával párosul.

Rák: Jóga

Ön hajlamos arra, hogy az érzelmeit a lehető legjobban hozza ki, rák, ezért van szüksége valamiféle meditatív gyakorlatra, hogy megtartsa a földet. A jóga lehetővé teszi, hogy valóban érez minden mozgalom - pontosan mi az érzékeny természete - miközben egyidejűleg képezi az agyadat hadd menjenek.

Leo: Dance Cardio

A leók szeretik a színpadot és a reflektorfényt, ezért a táncosztály a sikátorban van. Válasszon bármilyen mozgásosztályt egy szivattyúzási listával és pásztázással, és aranyat.

Szűz: Pilates

A részletekről van szó, ami ideális formázási jelöltet jelent. De azt tanácsoljuk, hogy válasszunk egy Pilates osztályt valamiféle meditációval, vagy joghúzódással, melyet szőttünk be - szükséged van ezekre a pillanatokra, hogy csendben lássad az analitikus elmédet és csak lenni. Te erősíted a magodat, fizikailag és szellemileg.

Mérleg: Barre

Az egyik Scorp-ról a másikra nézzünk szembe - lehetünk egy kicsit erős. Ezért boldogulunk az edzéseken, amelyek az abszolút maxigényre kényszerítenek, és az ökölvívás pontosan ezt teszi - és nagyszerű a harcolni minden mentális démon ellen is.

Nyilas: túrázás

Él a kalandra, Sag, ezért a legjobb edzései általában a nagy szabadban történnek, és ritkán érzik magukat az edzéseknek - csak új tapasztalatok, hogy megnézhessék a vödörlistaidat. Olyan ember vagy, akinek az álmai nyaralása nem tűnik túlságosan másnak, mint Cheryl Strayed Vad úgyhogy menj előre! Hajtsa le az elkapott utat.

Bak: Sziklamászás

Több nyilvánvaló szimbolizmus (hé, hegyi kecske), szeretne olyan tevékenységeket folytatni, amelyek fizikailag kihívást jelentenek és érzelmileg felemelő - olyan kombináció, amely segít elhallgatni belső kritikusát. A versenytársaid és az eltökéltséged a legmagasabbra vezet.

Vízöntő: Trambulin

Mint minden más, az életben, akkor a hihetetlen és szokatlan. A szabad szellemű természet valószínűleg egy órán át pattogni kezd, és nagyon szórakoztatóan szórakozik, de a levegő jóga, a parkour, a trapéz vagy a hótalpas is lehet - nézd meg, hogy a végtelen Vízöntő képzelet elviszi.

Halak: Stand-up Paddleboarding

Vigyél el a folyóba, és a vízbe dobod, Halak. Tökéletes játék vagy bármi vízi, de bónuszpont, ha valamit érdekesebb a spektrum végén: a SUP-t minden nap úszási körökön választaná. Ráadásul a paddleboarding nyugodt környezete nagyszerű ahhoz, hogy tükrözze és meditáljon - a lény lényeges aspektusai.

Ezt a bejegyzést eredetileg korábban közzétették és frissítette.