Fordított tabletták segíthetnek a scoliosisnak?
Tartalomjegyzék:
A scoliosis a gerinc fizikai hibája, ami oldalról oldalra görbül, így úgy tűnik, mintha egy S- vagy C-alakot jelentene, nem pedig egy egyenes vonalat, ha valaki hátulról néz. Súlyos esetekben a scoliosis kezelést sebészeti beavatkozással kell kezelni, de enyhébb esetekben az orvos előírhatja a fizikoterápiás kezelést. Egyfajta fizikai terápia, amelyet nem gyakran használnak, de enyhe pozitív hatása lehet az inverziós terápia.
A nappali videó
A fájdalomcsillapítás
A nyújthatóság egy gyakori gyakorlat egy inverziós asztalnál, és átmeneti fájdalomcsillapítást kínálhat a scoliosisban szenvedők számára. Amíg az asztalon megfordul, a gravitáció hatása megfordul a gerincén, és a teste megnyúlt. A fordított állapotba való ismételt bejutás feltételezi, hogy új vér áramlik az izmok és a folyadék között a gerinclemezekbe. Úgy gondolják, hogy ideiglenes fájdalomcsillapítást biztosít az inverziós terápia utáni órákban, de valószínűleg nem lesz állandó hatása.
Helyzet-korrekció
Az inverziós terápiát egyesek úgy gondolják, hogy segítenek a testtartás korrekciójában, ami hasznos lehet ha szkóliózisuk van. A Sports Injury Clinic honlapja szerint a megnövekedett véráramlás az izmokhoz segít a hátgerincek csökkentésében. Ezeknek a görcsöknek a csökkentése segíthet a gerinc átrendeződésében, és ezáltal javítja a testtartást fájdalmas fogsorok nélkül. Azonban nincs sok tudományos kutatás annak alátámasztására, hogy a szabályos inverziós terápia segíteni fog a testtartásban.
Hasierősítés
A rectus abdominis a szétválasztott izom, amely lefedi a gyomrot és formálja a hatos csomagot. Ez az izom részben felelős a gerinc továbbmozgatásáért. Az inverziós táblázatok segítségével elvégezhetjük az üledéket és a ráncokat, amelyek megerősítik a rectus abdominist. Ez viszont segít ülni és állni egyenesen fárasztó nélkül. Minél nagyobb az inverszió, amit vállalsz, annál jobban fogod szerezni izom a hasat a gyakorlás.
Lehetséges
Sajnos a skolioosis egy összetett betegség, amelyet sok ismeretlen tényező befolyásol, beteg-páciensek alapján. A Nemzeti Scoliosis Alapítvány szerint a scoliosis esetek 85 százaléka idiopátiásnak minősül, ami azt jelenti, hogy az okok nagyrészt ismeretlenek. Az inversziós terápiára és a gerincvelődésre irányuló kutatás a scoliosis kezelésére korlátozott. Ez a fajta terápia ideiglenesen megkönnyíti a betegeket, de csak az orvos által tervezett szélesebb kezelési terv részeként használható fel.
