Fizikai alkalmassági követelményeknek az amerikai parti őrség

Az Egyesült Államok parti őrségének fizikai alkalmassági követelményei léteznek annak biztosítására, hogy a szolgálati tagok fizikai állapotban legyenek kötelesek. Az Egyesült Államok parti őrzője olyan tényezőkre összpontosít, mint az aerob kapacitás, az izomterhelés és az izomerő, annak meghatározására, hogy egy szolgáltató tagja optimálisan illeszkedik-e.

A nap videója

Pushups

->

A parti őrségben van egy pushup követelmény. Fotó: aaron_belford / iStock / Getty Images

U. A parti őrség szolgálatának tagjainak egy percük van arra, hogy elvégezzék a kitűzött számú nyomást. A 30 évnél fiatalabb férfiaknak 29 pihentetést kell teljesíteniük; a 30 és 39 év közötti férfiaknak 24 pihentetést kell végrehajtaniuk; és a 40 év feletti férfiaknak 18 katonát kellene felvenniük, a katonaság szerint. com. A 30 évnél fiatalabb nőknek 23 pihentetést kell végezniük; a 30 és 39 év közötti nőknek 19 pihentetést kell teljesíteniük; és a 40 éven felüli nőknek 13 pihentetést kell teljesíteniük.

Situps

->

A szervezeti tagoknak képesnek kell lenniük arra, hogy bizonyos számú ülést töltsenek be. Photo Credit: Biztosíték / Biztosíték / Getty Images

A szervezeti tagok egy percet töltenek le egy sor beállítottsággal. A 30 évnél fiatalabb férfiaknak 38 ülést kell készíteniük; a 30 és 39 év közötti férfiaknak 35 ülést kell készíteniük; és a 40 év feletti férfiaknak 29 katonát kellene készíteniük a hadsereg szerint. com A 30 évnél fiatalabb nőknek 32 situpot kell teljesíteniük; a 30 és 39 év közötti nőknek 25 ülést kell végezniük; és a 40 éven felüli nőknek 20 ülést kell készíteniük.

1. 5-Mile Run

->

Van egy futó teszt is. Fotóhitel: fatchoi / iStock / Getty Images

Az Egyesült Államok parti őrző akadémiája szerint az Egyesült Államok parti őrségének tagjai egy meghatározott idő alatt 1. A 30 évnél fiatalabb férfiaknak 12 percen belül, 51 másodpercen belül be kell fejezniük a futamot; a 30 és 39 év közötti férfiaknak 13 percen belül, 36 másodperc alatt kell befejezniük; és a 40 év feletti férfiaknak 14 percen belül, 29 másodperc alatt kell befejeződniük. A 30 évnél fiatalabb nőknek 15 percen belül, 26 másodperc alatt kell befejeződniük; a 30 és 39 év közötti nőknek 15 percen belül, 57 másodperc alatt kell befejezniük; és a 40 év feletti nőknek 16 percen belül, 58 másodperc alatt kell befejeződnie.

Úszás teszt

->

Az Egyesült Államok Őrségi Őrzője úszástesztet igényel. Fotóhitel: Steve Rabin / iStock / Getty Images

A szervezeti tagoknak a katonaság szerint 12 percen belül kell úszni egy meghatározott távolságot. com. A 30 évnél fiatalabb férfiaknak 500 métert kell úszniuk; a 30 és 39 év közötti férfiaknak 450 métert kell úszniuk; és a 40 év feletti férfiaknak 400 métert kell úszniuk. A 30 évnél fiatalabb nőknek 400 métert kell úszniuk; a 30 és 39 év közötti nőknek 350 métert kell úszniuk; és a 40 év feletti nőknek 300 métert kell úszniuk.

Sit & Reach

->

A sit és a reach teszt magában foglalja, hogy üldögél a lábad előtt. Fotó: Michael Blann / Digitális látás / Getty Images

Az üldözés és az elérés magában foglalja a lábad ülését. A kiszolgáló tagoknak képesnek kell lenniük, hogy az ujjhegyükön elrepüljenek és elérjék a térdén kívül bizonyos távolságot. A 30 évnél fiatalabb férfiaknak legalább 16,5 cm-t kell elérniük térdük után; a 30 és 39 év közötti férfiaknak 15,5 cm-t kell elérniük; és a 40 év feletti férfiaknak 14,25 cm-t kell elérniük. A 30 évnél fiatalabb nőknek 19,25 cm-t kell elérniük; a 30 és 39 év közötti nőknek 18-25 hüvelyknek kell lenniük; és a 40 év feletti nőknek 17,25 cm-t kell elérniük.