Fogyás és szédülés

A szándékos fogyás és szédülés kísérheti azt, hogy egészségtelen egészségkárosodást veszítesz, például kövér étrend vagy súlyosan korlátozott kalóriatartalmú diéta után. A szédülés súlyos veszteség súlyos egészségi állapot jele lehet. Ha súlycsökkenést és szédülést tapasztal, győződjön meg arról, hogy megfelelő táplálékot kap és elegendő kalóriát kap. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz az ok megállapításához.

Day of the Day

Szédülés és fogyás

Ha súlycsökkentő erőfeszítéseit szédülés vagy gyengeség érzi, valószínű, hogy egészséges módon nem fogy. A súlyosan csökkentett kalóriákkal vagy az úgynevezett méregtelenítéssel vagy éhgyomorral járó étrend, amely bizonyos tápanyagokat kiküszöböl, teljesen szédülhet a kiszáradástól vagy az alultápláltságtól. A szédülés, ha a diuretikumokat és a hashajtókat fogyasszák, dehidrációt vagy táplálkozási hiányt is jelenthet. A fogyás egészséges étrendje kiegyensúlyozott táplálkozást és naponta legalább 1, 200 kalóriát tartalmaz nők számára és 1 500 kalóriát a férfiak számára.

Étkezési rendellenességek

Szélsőséges esetekben az egészségtelen étrend, amely súlycsökkenést és szédülést okoz, egy étkezési rendellenességet, például anorexia vagy bulimia jelenthet. Az étkezési zavar tünetei magukba foglalják az öngyilkosságot, a túlzott gyakorlást, az abnormális testképet, az alacsony vérnyomást, a lapos hangulatot, az irreguláris szívverést és a kiszáradást. Ha Ön vagy egy szeretett személy súlyosan fogyatkozik egy önrendelkezéssel járó étrend eredményeként, vagy egészségtelen a súlyos aggodalmak miatt, fontos orvosi ellátást igényelni.

Hypoglykaemia

Ha cukorbetegségben szenved, és megpróbálja lefogyni, fontos, hogy óvatosan járjon el annak érdekében, hogy elkerülje a hypoglykaemiát, amely alacsony vércukorszinttel jellemezhető, ami szédülést és párosulást okozhat eszméletvesztés. Az étkezések elcsúszása vagy a túlsúlyos testsúlycsökkenés a cukorbetegség gyógyszerei bevétele során felboríthatja a glükózszintet, ami hipoglikémiát okozhat. Ha inzulint szed, fogyjon, beszélje meg kezelőorvosával az egészséges módozatokat a hypoglykaemia elkerülése érdekében.

Nem szándékos súlycsökkenés

A nem szándékos súlycsökkenés és a szédülés súlyos állapotot, például rákot vagy AIDS-et jelenthet. Azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha szándékos súlycsökkenés, szédülés vagy más tünetek társulnak, vagy ha a testtömegének több mint 5 százalékát elvesztette 12 hónap alatt vagy annál kevesebb, és nem tudja, miért.

Egészséges fogyás

Ha nincs komoly egészségügyi problémája, a testsúlycsökkenés egészséges, biztonságos módon nem okozhat szédülést. A tápláló, csökkentett kalóriatartalmú étrend és a fizikai aktivitás növelése a legjobb módja az egészséges fogyásnak, és nem okoz súlyos mellékhatásokat.Az egészséges fogyás a zsír, a cukor és az alkohol kalóriájának csökkentésével érhető el, és heti legalább három napot legalább 30 percig gyakorol.