Hány kalóriát égetnek le a Racquetball egy órájában?
Tartalomjegyzék:
Hat órányi intenzív racquetball éget a kalóriás egyenértékben, több mint 1 font testtömeg. Bár hetente hat órát nem játszhatsz, még sok kalóriát égethetsz racquetball-kal. A testtömeg és intenzitás diktálja a kalóriákat, amelyek egy óra játék közben égnek.
A nap videója
125 fontos lejátszó
Egy 125 fontos játékos 397 kalóriát éget egy órányi alkalmi racquetball és 567 kalória alatt egy versenyes versenyen egy óra alatt. A versenyképes intenzitás 170 kalóriát tartalmaz, mint az alkalmi játék.
150 font játékos
Egy 150 fontos játékos 476 kalóriát éget egy egy órában alkalmi racquetball és 680 kalória alatt egy versenyes versenyen egy óra alatt. A verseny intenzitása 204 kalóriát fogyaszt, mint az alkalmi játék.
175 fontos lejátszó
Egy 175 fontos játékos 556 kalóriát éget egy egy órányi alkalmi racquetball és 794 kalória alatt egy óra versenyes racquetball során. A versenyképes intenzitás 238 kalóriát fogyaszt, mint az alkalmi játék.
200-font játékos
Egy 200 fontos játékos 635 kalóriát éget egy óra alkalmi racquetball és 907 kalória alatt egy versenyes versenyen egy óra alatt. A verseny intenzitása 272 kalóriát tartalmaz, mint az alkalmi játék.
