Ez a népszerű ital tudományosan bizonyítottan elősegíti a lean testtömeget

Ami az anyagcserét fokozza, a kávé és a matcha már régóta a választott italok. De egy új tanulmány szerint a fekete tea fogyasztása segíthet megtartani a testét.

A zöld tea molekulák elég kicsi ahhoz, hogy megváltoztassák a májban az energiacserét, míg a fekete tea molekulák túl nagyok. Azonban a. T Európai TáplálkozásnaplóA kutatók felfedezték, hogy a fekete tea polifenolok stimulálják a jó bélbaktériumok növekedését és a rövid láncú zsírsavak képződését, amelyekről kimutatták, hogy fokozzák az anyagcserét.

A fekete tea és a zöld tea bizonyítottan csökkenti az elhízással kapcsolatos bélbaktériumok számát, miközben növeli a sovány testtömegért felelős baktériumokat. De most már bizonyíték van arra, hogy a fekete tea is felgyorsítja az anyagcserét. "Az eredmények azt sugallják, hogy mind a zöld, mind a fekete teák prebiotikumok, olyan anyagok, amelyek a jóléthez hozzájáruló jó mikroorganizmusok növekedését indukálják" - mondta Susanne Henning, a tanulmány vezető szerzője és egy emberi táplálkozási professzor az UCLA-ban.

"Az új eredmények azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómán keresztül egy specifikus mechanizmuson keresztül hozzájárulhat az emberek egészségének és fogyásához is," mondta, hozzátéve, hogy a fekete tea rajongói számára "új ok lehet a tartsátok.

Harney & Sons English Reggeli Tea Sachet $ 8

FYI: Ezek az alvást okozó gyógynövények alapvetően természet Ambien.

Ezt a történetet eredetileg a Byrdie UK-ban tették közzé, és azóta Hallie Gould frissítette.