A kalóriák a hústermékekben
Tartalomjegyzék:
A marhahúst, a sertéshúst vagy a bárányt tartalmazó, sült húslabdák kalóriáit valóban fel tudják adni, ha nem figyeli a kiszolgáló méretét. A húsgombócák alacsonyabb kalóriatartalmú összetevők, például csirke, pulyka vagy halak készítése és sütés vagy gőzölés segítségével csökkentheti az Ön által fogyasztott kalóriák mennyiségét. Ne feledje, hogy a mártást, amelyen a húsgombókat szolgálják fel, szintén hozzájárul a kalóriákhoz.
A nap videója
Kalória összehasonlítások
A házi készítésű recept a sovány földelt pulyka, sovány marhahús, tojásfehérje, kenyér és parmezán sajt keverékéből körülbelül 80 kalóriát tartalmaz 2 hüvelyk sült húsgombóc. A sovány földi pulyka, a hengerelt zab, a parmezán sajt, a cukkini, a sárgarépa és a hagyma táplálóbb húsgombócot eredményez, 55 kalóriát tartalmaz 1 hüvelykes húslabdával, balzsamecettel és ketchupos mártással. Egy egzotikusabb ízhez húzza a húsgombókat lisztes húsból, pörkölt, majd pörkölt mártással. Minden 1 hüvelykes húsgombócnak körülbelül 50 kalóriája lesz.
